فوائد نخالة القمح

نخالة القمح هي القشرة الخارجية لحبة القمح وتحتوي الألياف بنسبة عالية مع فيتامين b1,b6المهمة جداً لتقوية الأعصاب .
ولغناها بالألياف فهي تمثل قيمة صحية عالية ولها دور فاعل في علاج بعض الأمراض
- فهي عامل مساعد في حمية الرجيم حيث أنها تنتبج بالمعدة وتعطي بذلك الإحساس بالشبع .
- مفيدة جداً لمن يعاني من الإمساك المزمن والبواسير لأنها تسهل عملية الإخراج .
- تنظيم حركة القولون والحد من أعراض ومشاكل القولون العصبي .
- تناول النخالة يوميا يحول دون ارتفاع السكر في الدم بشكل عال وسريع .
- تفلل من امتصاص الدهون الضارة تمنع ارتفاع الكولسترول الضار في الدم .
- كما تفيد في تخليص الجسم من السموم المتراكمة في الأمعاء .
وطبعاً النخالة متوافرة على شكل خبز أو بسكويت خاص وكذلك على شكل حبوب تباع في الصيدليات.

معلومات حلوة
يسلموو لولو

موضوعك حلو

يسلمووو على الطـرح القيـم

ومنكم نستيييد

يسلموو ع التوبيك ْ

بتمنى الاستفادة للجمييع

شي حلو كتير

ميرسي لالك ياعسل

» عقول كسنابل القمح الفارغة
» شوربة القمح يوصي بها علماء الطب للإفطار برمضان
» فوائد الرمان
» * فوائد الفيتامينات
» فوائد القيلولة