كيف تتخلص من العصبية الزائدة ؟؟؟

[center]كيف تتخلص من العصبية الزائدة؟؟!! كيف تتخلص من العصبية الزائدة ؟؟؟ M-s7

اجمعت معظم الابحاث الطبية على ضرورة ان يتخلص المرء من عصبيته حتى لايكون عرضه لأمراض

نفسيه وعضوية كثيرة وأخطرها النوبات القلبية المفاجئة كما ان الانسان العصبي مناعته ضعيفة

وقدرته على مقاومة الامراض اقل كثير من ذلك المرء الذي يتميز بالقدرة على الاسترخاء والهدوء

والعصبية الى جانب خطورتها الصحية فهي تجعل الانسان غير مرغوب فيه اجتماعيا.
[center]فكر في اهداف حياتك وماهي الامور المهمة حقاً بالنسبة اليك والى من تحب كيف تتخلص من العصبية الزائدة ؟؟؟ 001bb5054c

كيف تتخلص من العصبية الزائدة ؟؟؟ 001bb5054c

وخلص نفسك من الواجبات التافهة حتى تستطيع انجاز الواجبات المهمة على وجه افضل يجعلك تحتفظ بهدوئك كيف تتخلص من العصبية الزائدة ؟؟؟ Ff376602c9

ويخلصك من التوتر الناتج عن الاحساس بأن واجباتك اكثر بكثير من الوقت الذي عليك انجاز كل الاعمال فيه .

توقف عن محاولتك ان تكون شخص فائق القدرة وخلص نفسك من الرغبة في الهيمنة التامة على كل الشؤون دون اهمال شيء لأن هذا لايتم الا على حساب صحتك وحالتك النفسية والمزاجية .

اعط نفسك وقتا اطول فيما تظن انه ضروري للوصول الى مكان او تحقيق شيء واعمل حساب أي عائق يمكن ان يعترضك حتى لاتصاب بالتوتر والعصبية اذا تأخر الوقت او طالت مدة انجازك للعمل الذي تقوم به

لاتضع لنفسك مواعيد صارمة لإنهاء اعمالك وابدأ صباحك مبكرا جدا واعطي لنفسك وقتا كافياً للانتهاء من ارتداء ملابسك .

سهل الأمور ولاتغتاظ من اجل امور تافهة مثل تأخر قطار او فظاظة سائق تكسي وتذكر انه حتى

لو انفجرت عصبيتك كيف تتخلص من العصبية الزائدة ؟؟؟ F8fc755402

كيف تتخلص من العصبية الزائدة ؟؟؟ F8fc755402

لن تتمكن من تبديل مجرى الاحداث .

ابتعد عن الاشخاص الذين يغيظونك كيف تتخلص من العصبية الزائدة ؟؟؟ 2f0d0a5e55

اما اذا كان عليك رؤيتهم باستمرار فلا تعطيهم اهمية كبرى . كيف تتخلص من العصبية الزائدة ؟؟؟ C8acb81832

خذ قسطا من الراحة والاستجمام كيف تتخلص من العصبية الزائدة ؟؟؟ F31ddcc91e

بين وقت وأخر حتى تنهي عملك في وقت محدد لأن ذلك يزيل مشاعر التوتر والقلق بداخلك .

تذكر ان العصبية والقلق الدائمين يؤديان بك الى امراض القلق والضغط ويؤثران على حيويتك ونشاطك واقبالك على الحياة .

لا تتوقع الكمال في تصرفات من حولك لأنك ان توقعت هذا فستكون تصرفاتهم مصدر ازعاج لك وخذ

الامور ببساطة كيف تتخلص من العصبية الزائدة ؟؟؟ D4748ac0ef

كيف تتخلص من العصبية الزائدة ؟؟؟ D4748ac0ef

واعلم ان من يعقد المسائل ويعطيها حجما اكبر من حجمها كيف تتخلص من العصبية الزائدة ؟؟؟ 8afc5945fa

هو الخاسر دائما كيف تتخلص من العصبية الزائدة ؟؟؟ 171

الي عنده طرق للتخلص من العصبية مجربنها بنفسه لا يبخل علينا بها كيف تتخلص من العصبية الزائدة ؟؟؟ 28

واليك عدة خطوات للانتقال من فئة الاشخاص العصبيين كيف تتخلص من العصبية الزائدة ؟؟؟ 4c6d0ab6db

المتوترين دائما الى فئة الاشخاص الذي

لديهم القدرة على السيطرة على النفس وااالاسترخاء والهدوء:
[/center][/center]

اختي البريئة على
نصيحتك ويعطيكي العافية

موضوعك جدا رئع ومميز

تقبلي مروررررررري
Cool

تسلمي على الطرح المميز

منك نستفيد

تحياتي

سعيد الاشقر والمتمرد مشكورين كتير على مروركو وان شاء الله ماتكونوا من الناس الى بتعصب على الفاضى والمليان انا حبيت اطرح الموضوع لانو اخويا بدخن وفى رمضان بعملنا الف مشكلة وبكسر البيت فوق روسنا ولما يحط السجارة فى بقو خلص بهدى وبرجع احسن من قبل وانا عارفة اغلبية الشباب هيك وخاصة المدخنين بعصبو كتير خاصة بى شهر رمضان