حموضة المعدة أسبابها وعلاجها

بسم الله الرحمن

حموضة المعدة أسبابها وعلاجها

زيادة الأحماض التي تفرزها المعدة
أكل الطعام بسرعة كبيرة أو تفويت الوجبات أو القلق .
وقد يكون سبب الحموضة القولون -الأكل الدسم
وبعض أنواع هيئات الجلوس قد تسبب الحموضة مثل النوم بعد تناول الأكل الدسم أو الجلوس بطريقة يكون الجسم في وضع ضاغط على المعدة بعد الأكل ولفترة طويلة عند القراءة أو الكتابة أو الجلوس عند جهاز الكومبيوتر ....الخ
التعرض للبرد المباشر على المعدة.
الإكثار من أكل الحمضيات والتوابل - عدم تنظيم الوجبات --التدخين -- التوتر النفسي. -- تناول الوجبات الدهنية.-- إدخال الطعام على الطعام بعبارة أوضح أن تتناول الطعام وأنت ممتلئ البطن..........الخ

الأعراض:

1. - انتفاخ وشعور بالتخمة.
- 2. ألم وحرقان بالمعدة. أو بالمريء

يمكن تجنب الحموضة بأتباع ما يلي

عدم النوم بعد الأكل مباشرة وإذا كان ولا بد فيجب عدم ملئ المعدة

عدم شرب الماء أو السوائل بعد الأكل من نصف ساعة إلى ساعتين

عدم الأكل بين الوجبات فقط فطور غداء عشاء

التقليل من شرب الشاي والقهوة والمياه الغازية والمشروبات الحامضة مثل عصير البرتقال والليمون.

شرب الحليب قليل الدسم عبوة 200ملم في الأوقات التالية بعد الاستيقاظ من النوم صباحاً -- بعد المغرب -- قبل النوم

عدم أكل الغذاء الدسم أو على الأقل التقليل منه

أحذر من تناول المكسرات بكثرة فهي مليئة بالدهون وقد تهيج القولون وتزيد الحموضة عند بعض الناس .

ممارسة الرياضة ولو مرتين في الأسبوع

العــــــــــــلاج

البعد عن الأسباب بداية العلاج....يجب عليك إن تعلم أن حموضة المعدة , عبارة عن عرض مرضي....و ليس مرضا في حد ذاته لذا يجب معرفة الأسباب وإذا تكررت أكثر من مرتين يجب مراجعة الطبيب

مشكووووووووووووووووووورة وئام
بارك الله فيكي

وئام

شكرا على الموضوع المفيد
في انتظار جديدك
دمتي بود

والله كنت بعاني منها

بس الحمد لله

امي عملت الي علاج من الاعشاب

طلع بجاوب في المعدة

وئام

تسلمي على الارشادات القيمة

» الحموضة اسبابها وعلاجها
» المعاكسات و أسبابها خلونا نلاقي حل
» المعاكسات :أسبابها ونتائجها عاى الفتاة ؟
» كيف أقوم بتطهير المعدة
» الفلفل الاحمر ينشط المعدة ويسكن الالام