المشي يمنع انكماش المخ ..!

.. المشي يمنع انكماش المخ ..

وجد باحثون أميركيون أن ممارسة المشي لمسافة عشرة كيلومترات على الأقل أسبوعيا، ربما تكون أحد الأشياء التي تسهم في الحد من انكماش المخ ومقاومة العته في الشيخوخة.
فوفقا لدراسة الباحثين التي شملت زهاء 300 شخص في بيتسبرغ، فإن انكماش المخ المرتبط بالتقدم في السن لدى الذين مشوا لمسافة ستة أميال (10.8 كيلومترات) كان أقل من أولئك الذين مشوا مسافات أقصر.
وقال كيرك إيركسون من جامعة بيتسبرغ إن حجم المخ ينكمش في الشيخوخة، وهو ما يمكن أن يسبب مشكلات في الذاكرة.
وأشار إلى أن نتائج دراسته التي نشرت في دورية طب الأعصاب، يجب أن تشجع على تجارب مصممة جيدا للتدريب البدني لدى كبار السن كتوجه واعد لمنع مرض الزهايمر.
يذكر أن مرض الشيخوخة أو الزهايمر -وهو أكثر أنواع العته شيوعا- يقتل خلايا المخ ببطء، ولكن دراسات أظهرت أن بعض الأنشطة مثل المشي تعزز حجم المخ.

زائر

هاريجاتو يانور علي المعلومات القيمة

تحياتي ليكي

^__^

هاريجاتو بالياباني يعني Exclamation

^__^

لا هاريجاتو على واجب ه

يسلمووو اكرم على حضورك

تحيتي ..

ميرسي ع المعلومة الحلوووووة

يسلمووو دياتكْ..

يسلمو ع المعلومات الرائعة

يسلمو علي المعلومة يلله بتفيدني ما انا بنطط بالبيت كتير queen

ه

منيح كتيير

نططي على قد متقدري ههه

..

يسلموو على حضوركم

منورين

تحيتي ..

يسلمووو نور موضوع رائع
وانا بمشي كتير
منو داااايت
ومنو حرت شورااع
queen

ههه

تحياتي ليكي

ه

..

يسلمووو على حضورك

تحيتي ..

يعتيكى العافية خيتوو

مزيد من التقدم

يسلمو حبيبتى نور على المعلومة ويعطيكي العافية
تحياتى

يسلموووووو على المعلومة المفيدة

Question

معلووومات كتير قيمة

يسلموو هالايدين

منوريــن بحضوركــم العطــر

تحيتي ..

الله يبعد عنا الانكماشات

يسلمووووو ع المعلومة الحلوة

يعطيكِ العافية

موضوع جيد

انا يومياً ابجري اكثر من 10 كيلو

شيء جميل

ارق تحيه

ربنا يديم الصحة والعافية عليكم

ميرسي على حضوركم

تحيتي ..

thanks

معلومه مفيده
يعطيكي العافيه

معلومة قيمة
يسلموووو نوررر

أها كثير منيح

يسلموووووو

ميرســي علــى حضوركـــم

نورتوا بتواجدكــم العطــر

احتــرامـي ..

» انكماش فتزجيرالد_لورنت
» رياضة المشي
» سبب تمايل الفتاه اثناء المشي ليس دلعا فماذا يكون
» شوف الروعه كيف‏ بس بتقلب المخ
» أثر سماع القــران على المخ