جامعة الاقصى

عزيزي الزائر/عزيزتي الزائرة يرجى التكرم بتسجيل الدخول ان كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب بالانضمام الى اسرة الملتقى سنتشرف بتسجيلك
king
ادارة المنتدى/ jako
جامعة الاقصى

عزيزي الزائر/عزيزتي الزائرة يرجى التكرم بتسجيل الدخول ان كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب بالانضمام الى اسرة الملتقى سنتشرف بتسجيلك
king
ادارة المنتدى/ jako
جامعة الاقصى
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

جامعة الاقصى



 
الرئيسية*  أحمد حمدان *أحدث الصورالتسجيلدخول

 

 كيف تتم عملية النوم ............

اذهب الى الأسفل 
+3
**غريبة الناس**
الطائر المهاجرh
روميو
7 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
روميو
حائز على وسام الابداع
حائز على وسام الابداع
روميو


ذكر
عدد الرسائل : 2007
العمر : 35
التخصص : لغة عربية وأساليب تدريسها
الاسم الحقيقي : ثائر ورامي
السكن- المدينة : في غزة الفتحاوية الأبية
بلدي : كيف تتم عملية النوم ............ Male_p10
كيف تتم عملية النوم ............ 453210
احترام قوانين الملتقى : كيف تتم عملية النوم ............ 69583210
المهنة : كيف تتم عملية النوم ............ Collec10
المرح يجمعنا : كيف تتم عملية النوم ............ Eywejnrqig6r
كيف تتم عملية النوم ............ Xxxxww10
تاريخ التسجيل : 15/11/2008

كيف تتم عملية النوم ............ Empty
مُساهمةموضوع: كيف تتم عملية النوم ............   كيف تتم عملية النوم ............ I_icon11الأربعاء أبريل 28, 2010 5:41 am

كيف تتم عملية النوم






كيف تتم عملية النوم ............ Baby-sleeping1

... قد تتساءلون دوما كيف تتم عملية النوم … و كيف تغفل أعييننا و نرحل إلى عالم آخر كل ليلة

النوم هو حالة طبيعة من اللاوعي يحتاجها الإنسان لاستكمال وظائفه الحيوية ,فلو لم نكن ننام لفقدنا جزءا كبيرا من ذاكرتنا و لتعطلت عملية نمونا و لعجزنا عن أبسط المهمات
عندما نريد أن ننام يرسل جذع الدماغ إشارات محبطة بواسطة هرمون السرتونين إلى
RAS (الجهاز الشبكي المنشط
)
وهو مركز الانتباه والتحفيز في الإنسان ونشاطه مهم للحفاظ على الوعي واليقظة و عند وجود أي خلل به يصاب المرء بما يعرف بالغيبوبة
و خلال النوم يزداد تركيز هرمون الملاتونين في المخ (وهو الذي يساعدنا على مواصلة النوم) ليصل إلى أعلى تركيز له في آخر مراحل النوم
.و عندما تشرق شمس الصباح .. يحفز الضوء خلايا معينة في شبكية لترسل إشارات للمراكز في الدماغ لتحبط من إفراز الهرمون


:دورة النوم

كيف تتم عملية النوم ............ Figure1

:تستغرق دورة النوم حوالى 120 دقيقة وتمر في المراحل التالية

الأولى: النعاس وبداية النوم
عندما نشعر بنعاس شديد لدرجة لا نستطيع مقاومة النوم .. تبدأ أعيننا بالانغلاق و هذه المرحلة لا تستغرق سوى 5 إلى 10 دقائق في معظم البشر

الثانية: النوم الخفيف
تستحوذ على حوالي 50% من نوم الليلة الواحدة وفيها تبدأ عضلات الجسم بالاسترخاء استعدادا للنوم العميق

الثالثة و الرابعة: النوم العميق
و هي أعمق مراحل النوم و تستغرق من 10 إلى 30 دقيقة من كل دورة نوم

REM :الخامسة
و هي مرحلة التي تتم فيها حركة العين اللاإرادية .. حينها نكون قد دخلنا إلى عالم الأحلام … و تزداد عدد ضربات القلب و معدل التنفس و ضغط الدم .. تتوقف فيها حركة عضلات الجسم لكي لا نقوم بعمل ما نحلم به
هذه المرحلة هي من فقأهم مراحل النوم فيها تزداد راحة العقل أما المراحل السابقة تكون لراحة البدن

تستغرق حوالي 20% من النوم .. و تقل تدريجا مع ازدياد السن ,في حين أنها تستغرق وقتا أكبرعند الأطفال الرضع


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الطائر المهاجرh
حائز على وسام الابداع
حائز على وسام الابداع
الطائر المهاجرh


ذكر
عدد الرسائل : 1384
العمر : 40
التخصص : كل ماتراه عينيك
الاسم الحقيقي : حازم
السكن- المدينة : مسافر بلا مكان
بلدي : كيف تتم عملية النوم ............ Male_p10
كيف تتم عملية النوم ............ 3410
احترام قوانين الملتقى : كيف تتم عملية النوم ............ 69583210
المهنة : كيف تتم عملية النوم ............ Unknow10
المرح يجمعنا : كيف تتم عملية النوم ............ Eywejnrqig6r
كيف تتم عملية النوم ............ Xxxxww10
تاريخ التسجيل : 04/12/2009

كيف تتم عملية النوم ............ Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تتم عملية النوم ............   كيف تتم عملية النوم ............ I_icon11الأربعاء أبريل 28, 2010 5:27 pm

موضوع رائع ومفيد
تسلم على الطرح
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
**غريبة الناس**
عسل الملتقى
عسل الملتقى
**غريبة الناس**


انثى
عدد الرسائل : 5258
العمر : 35
التخصص : لغة انجليزية
السكن- المدينة : غزة
بلدي : كيف تتم عملية النوم ............ Male_p10
كيف تتم عملية النوم ............ 910
احترام قوانين الملتقى : كيف تتم عملية النوم ............ 69583210
المهنة : كيف تتم عملية النوم ............ Collec10
المرح يجمعنا : كيف تتم عملية النوم ............ Eywejnrqig6r
كيف تتم عملية النوم ............ Xxxxww10
تاريخ التسجيل : 04/09/2009

كيف تتم عملية النوم ............ Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تتم عملية النوم ............   كيف تتم عملية النوم ............ I_icon11الخميس أبريل 29, 2010 7:53 am

موضوع رائع وممتع
Question
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
لميا
حائز على وسام الابداع
حائز على وسام الابداع
لميا


انثى
عدد الرسائل : 5618
العمر : 36
التخصص : تعليم اساسي
الاسم الحقيقي : مها
السكن- المدينة : في كل مكان
بلدي : كيف تتم عملية النوم ............ Male_p10
كيف تتم عملية النوم ............ 2410
احترام قوانين الملتقى : كيف تتم عملية النوم ............ 69583210
المهنة : كيف تتم عملية النوم ............ Studen10
المرح يجمعنا : كيف تتم عملية النوم ............ Eywejnrqig6r
كيف تتم عملية النوم ............ Xxxxww10
تاريخ التسجيل : 31/10/2009

كيف تتم عملية النوم ............ Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تتم عملية النوم ............   كيف تتم عملية النوم ............ I_icon11الخميس أبريل 29, 2010 8:00 am

تسلم
Exclamation
Question
affraid
Cool
:%^%$
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
@احلام فتاه شرقية@
حائز على وسام الابداع
حائز على وسام الابداع
@احلام فتاه شرقية@


انثى
عدد الرسائل : 1431
العمر : 44
التخصص : ICT
الاسم الحقيقي : DREEMS
السكن- المدينة : Sin City
بلدي : كيف تتم عملية النوم ............ Albert10
كيف تتم عملية النوم ............ Yragb11
احترام قوانين الملتقى : كيف تتم عملية النوم ............ 69583210
المهنة : كيف تتم عملية النوم ............ Unknow10
المرح يجمعنا : كيف تتم عملية النوم ............ Eywejnrqig6r
كيف تتم عملية النوم ............ Xxxxww10
تاريخ التسجيل : 22/04/2010

كيف تتم عملية النوم ............ Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تتم عملية النوم ............   كيف تتم عملية النوم ............ I_icon11الخميس أبريل 29, 2010 10:25 am

موضوع حلو ومفيد ميرسي لالك رامي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
روميو
حائز على وسام الابداع
حائز على وسام الابداع
روميو


ذكر
عدد الرسائل : 2007
العمر : 35
التخصص : لغة عربية وأساليب تدريسها
الاسم الحقيقي : ثائر ورامي
السكن- المدينة : في غزة الفتحاوية الأبية
بلدي : كيف تتم عملية النوم ............ Male_p10
كيف تتم عملية النوم ............ 453210
احترام قوانين الملتقى : كيف تتم عملية النوم ............ 69583210
المهنة : كيف تتم عملية النوم ............ Collec10
المرح يجمعنا : كيف تتم عملية النوم ............ Eywejnrqig6r
كيف تتم عملية النوم ............ Xxxxww10
تاريخ التسجيل : 15/11/2008

كيف تتم عملية النوم ............ Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تتم عملية النوم ............   كيف تتم عملية النوم ............ I_icon11السبت مايو 01, 2010 4:59 am


أحبتي أحييكم على مروركم وبارك الله فيكم أحبتي
RAMY

كيف تتم عملية النوم ............ 424471

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
♫•° نرمين •°♫
نائبة:::المدير
نائبة:::المدير
♫•° نرمين •°♫


انثى
عدد الرسائل : 9615
العمر : 40
التخصص : دمووووووووع
الاسم الحقيقي : نرمين
السكن- المدينة : غزة
بلدي : كيف تتم عملية النوم ............ Male_p10
كيف تتم عملية النوم ............ W5610
احترام قوانين الملتقى : كيف تتم عملية النوم ............ 69583210
المهنة : كيف تتم عملية النوم ............ Unknow10
المرح يجمعنا : كيف تتم عملية النوم ............ Eywejnrqig6r
كيف تتم عملية النوم ............ Xxxxww10
تاريخ التسجيل : 18/04/2008

كيف تتم عملية النوم ............ Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تتم عملية النوم ............   كيف تتم عملية النوم ............ I_icon11السبت مايو 01, 2010 2:54 pm

كيف تتم عملية النوم ............ 24
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
روميو
حائز على وسام الابداع
حائز على وسام الابداع
روميو


ذكر
عدد الرسائل : 2007
العمر : 35
التخصص : لغة عربية وأساليب تدريسها
الاسم الحقيقي : ثائر ورامي
السكن- المدينة : في غزة الفتحاوية الأبية
بلدي : كيف تتم عملية النوم ............ Male_p10
كيف تتم عملية النوم ............ 453210
احترام قوانين الملتقى : كيف تتم عملية النوم ............ 69583210
المهنة : كيف تتم عملية النوم ............ Collec10
المرح يجمعنا : كيف تتم عملية النوم ............ Eywejnrqig6r
كيف تتم عملية النوم ............ Xxxxww10
تاريخ التسجيل : 15/11/2008

كيف تتم عملية النوم ............ Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تتم عملية النوم ............   كيف تتم عملية النوم ............ I_icon11الخميس مايو 06, 2010 1:14 am


Exclamation نرمين
وتحياتي لكم
RAMY
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
دمعة الأيام
اقصاوي مع مرتبة الشرف
اقصاوي مع مرتبة الشرف
دمعة الأيام


انثى
عدد الرسائل : 7335
العمر : 34
التخصص : مجاذفة الأيام
الاسم الحقيقي : دمعة الأيام
السكن- المدينة : بحر الدموع
بلدي : كيف تتم عملية النوم ............ Male_p10
كيف تتم عملية النوم ............ 16210
احترام قوانين الملتقى : كيف تتم عملية النوم ............ 69583210
المهنة : كيف تتم عملية النوم ............ Collec10
المرح يجمعنا : كيف تتم عملية النوم ............ Eywejnrqig6r
كيف تتم عملية النوم ............ Xxxxww10
تاريخ التسجيل : 07/03/2009

كيف تتم عملية النوم ............ Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تتم عملية النوم ............   كيف تتم عملية النوم ............ I_icon11السبت مايو 29, 2010 3:23 am

كيف تتم عملية النوم ............ Post-19496-1155500579
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
روميو
حائز على وسام الابداع
حائز على وسام الابداع
روميو


ذكر
عدد الرسائل : 2007
العمر : 35
التخصص : لغة عربية وأساليب تدريسها
الاسم الحقيقي : ثائر ورامي
السكن- المدينة : في غزة الفتحاوية الأبية
بلدي : كيف تتم عملية النوم ............ Male_p10
كيف تتم عملية النوم ............ 453210
احترام قوانين الملتقى : كيف تتم عملية النوم ............ 69583210
المهنة : كيف تتم عملية النوم ............ Collec10
المرح يجمعنا : كيف تتم عملية النوم ............ Eywejnrqig6r
كيف تتم عملية النوم ............ Xxxxww10
تاريخ التسجيل : 15/11/2008

كيف تتم عملية النوم ............ Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تتم عملية النوم ............   كيف تتم عملية النوم ............ I_icon11الأحد يونيو 06, 2010 9:26 am

كيف تتم عملية النوم ............ 707583 عالمرور
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
كيف تتم عملية النوم ............
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» النوم وطرق النوم بالصور
» عملية إفتراس هي الأشرس عبر العصور ,,
» اغبى عملية انقاذ بالعالم
» عملية جراحية نادرة بالأوروبي
» أغرب عملية حسابية حيرت العلماء ؟؟

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
جامعة الاقصى :: ღ.. قسم الاسرة والمجتمع ..ღ :: •° ملتقى حوا وآدم.. °• ..-
انتقل الى: