دموع عاشقة
غزاوي كبرانه معاه
عدد الرسائل : 95
العمر : 35
التخصص : جغرافيا
الاسم الحقيقي : عاشقة الاحزان
السكن- المدينة : مدينة الاحزان
بلدي : 
احترام قوانين الملتقى : 
المهنة : 
المرح يجمعنا : 
تاريخ التسجيل : 30/08/2009
 |  موضوع: دجاج مشوي مع مكرونة اللينجوين  الثلاثاء أكتوبر 27, 2009 12:19 pm | |
| دجاج مشوي مع مكرونة اللينجوين دجاج مشوي مع مكرونة اللينجوين
مده الطهي : 10 دقائق
المقادير
- علبة من مكرونة اللينوينج "مثل الاسباجيتي لكن مسطحة قليلة".
- نصف كيلو من الدجاج المشوي والمقطع شرائح.
- 3 ملاعق طعام من زيت الزيتون.
- 3 فصوص ثوم مفرومة جيداً.
- لعمل الصلصة " مقدار 3 ملاعق طعام من الريحان الناشف + ملعقتين زيت الزيتون + الثوم + ملعقة شاي زيت الجوز + نصف كوب من جبن البرميزان يخلط المقدار بالخلاط"
- نصف كوب من الجوز المقطع قطع صغيرة.
- ربع كوب من جبن البرميزان المفروم .
الطريقة
- تسلق المكرونة وتوضع جانباً ، يسخن زيت الزيتون في وعاء طهي على درجة حرارة متوسطة لمدة دقيقة , يضاف إليه الدجاج وخليط الصلصة ومن ثم نضيف المكرونة مع قطع الجوز .
يخلط المزيج جيدا، ويطهى في خمس دقائق ليتشرب الصلصة ،ويقدم في صحن تقديم ويزين بباقي الجوز وجبن البارميزان .
لشواء صحي
وتعتبر الأطعمة المشوية من أفضل الأطعمة للصحة ، وللحفاظ على صحية الشواء بصفة عامة ، عليكِ الشي بطريقة صحيحة ، وإليكِ فكرة رائعة للقلي والشي بأقل قدر من الدهون
- قومي بملء رشاشة حديثة (تلك التي ترش بها النباتات بالماء) بمقدار من الزيت الصحي إلى 7 مقادير من ماء
- قومي برج الرشاشة جيدا ثم رشي بها اللحوم والبطاطس والأسماك والدواجن قبل وضعها على الشواية أو طهوها في الفرن أو قليها في الأواني التي لا يلتصق فيها الطعام ، و بهذه الطريقة سوف تحصلين على لحوم مقلية أو محمرة دون اللجوء إلى غمسها في الزيت الغزير. | |
|
♫•° ملاك •°♫
حائز على وسام الابداع
عدد الرسائل : 4500
العمر : 34
التخصص : رياضيات واساليب تدريسها
الاسم الحقيقي : فتــاة الاحــلام
السكن- المدينة : خانيونس
بلدي :
احترام قوانين الملتقى :
المهنة :
المرح يجمعنا :
تاريخ التسجيل : 08/08/2009
| |
رناد
اقصاوي مسفح تسفيح
عدد الرسائل : 272
العمر : 34
التخصص : اللغة الانجليزية واساليب تدريسها
الاسم الحقيقي : رنــــــاد
السكن- المدينة : ويـــــــــن ؟؟؟
بلدي : 
احترام قوانين الملتقى :
المهنة : 
المرح يجمعنا :
تاريخ التسجيل : 29/01/2009
| | موضوع: رد: دجاج مشوي مع مكرونة اللينجوين الأربعاء أكتوبر 28, 2009 3:19 am | |
|
يسلمو كتير روعة
لا ننحرم من جديدك
| |
|
ღعـنـٌوودّღ
şα3β αηšαķ
عدد الرسائل : 6784
العمر : 33
التخصص : .
الاسم الحقيقي : !
السكن- المدينة : .
بلدي : 
احترام قوانين الملتقى : 
المهنة : 
المرح يجمعنا :
تاريخ التسجيل : 27/09/2009
| | موضوع: رد: دجاج مشوي مع مكرونة اللينجوين الخميس أكتوبر 29, 2009 12:21 am | |
| يسلمووووووووو ياعسل
بأنتظار جديدكــــــــ,,,,, | |
|
عذاب فتاة
حائز على وسام الابداع
عدد الرسائل : 4842
العمر : 34
التخصص : علم اجتماع
الاسم الحقيقي : همسات المطر
السكن- المدينة : السحاب
بلدي :
احترام قوانين الملتقى :
المرح يجمعنا :
تاريخ التسجيل : 14/09/2008
| |
