خذي بالك النكد الزوجي .. يضر " قلبك"

"خذي بالك من قلبك".. نصيحة وجهتها الباحثة السويدية "كريستينا أورس جومير" عبر بحثها العلمي الذي نشرته مجلة الجمعية الطبية الأمريكية.. حيث أكدت أن المشاكل الزوجية عادة ما تضر بقلوب السيدات خاصة اللاتي يعانين من مشاكل الشريان التاجي.
كما وجد باحثون آخرون في مجال القلب أن جدار القلب يكون أقل سمكاً عند الأزواج الذين يتمتعون بحياة سعيدة مستقرة مقارنة بالأزواج الذين يفتقرون لهذه الحياة ويعيشون في حالة متواصلة من النكد والتوتر حيث يزيد سمك الجدار بزيادة ضغط الدم ويؤدي في النهاية للتليف ثم التوقف المفاجيء.
وهو ما يجعلنا نطرح السؤال التالي.. هل تؤثر المشاكل الزوجية علي صحة القلوب؟!
* الدكتور طارق الطويل أستاذ جراحة القلب بكلية الطب جامعة القاهرة يري أن الرجال أكثر من النساء عرضة للإصابة بأمراض القلب ومشاكل الشريان التاجي.
يرجع هذا إلي هرمون الأنوثة الذي يحد من خطر الإصابة بمثل هذه الأمراض.. لذا نجد أن السيدات بعد بلوغهن سن اليأس يتساوون مع الرجال في الاصابة لعدم وجود هذا الهرمون. رغم أن ذلك لا يمنع أن النساء قد يكن الأكثر تأثراً نفسياً من مشاكل الزواج.
.. ومن الناحية الطبية فهو ينصح الرجال الذين تجاوزوا 35 عاماً بتناول قرصين من اسبرين الأطفال بعد الغذاء يومياً لأنه يمنع التجلط في الشرايين التاجية.
حلول عقلانية
* تقول دكتورة هالة رمضان أستاذ علم النفس بمركز البحوث الاجتماعية والجنائية: إن المشاكل عامة سواء كانت داخل البيت أو في العمل تؤثر علي الصحة لأنها ترهق الجسم وتقلل مناعته ومن ثم تضعف قدرته علي مقاومة الأمراض. لذا لابد أن يكون للمرأة قدرة علي تحمل مسئولية هذا الضغط.
لذا فإن النصيحة للزوجات هي ضرورة حل المشكلات بعقلانية .. لأن معظم مشكلاتنا يكون سببها الانفعال. فيجب علي كل زوجة أن تتروي في رد فعلها.
ولكن إذا كانت المشكلات التي تتعرض لها غير قابلة للحل. فعليها أن تتجاوزها حتي لا تعاني صحياً ونفسياً وتكون النتيجة هي الاصابة بالأمراض ومن هنا لابد أن تحاول كل امرأة أن تبحث عن اه Laughing

ات خاصة بها تثبت من خلالها ذاتها وترفه بها عن نفسها ومن ثم تتجنب الاصابة بالملل والكآبة وما يتبعه من بعض الأمراض الجسدية.
الخرس مرفوض
* أشار دكتور علي سليمان -أستاذ الإرشاد النفسي بمعهد الدراسات التربوية جامعة القاهرة- إلي أن العلاقات الإنسانية بها العديد من الضغوط ولكن بعض الناس يكون رد فعلهم تجاهها سلبياً فيصابون بالتوتر الشديد أو الانهيار العصبي وربما تحدث لهم أزمة قلبية والبعض الآخر يتجاوز بعقلانية تلك الأزمات والضغوط التي تصبح بالنسبة له عوامل تقوية لمواجهة ما يصادفه في الحياة.
وفي كل الأحوال لابد للعلاقات الزوجية أن يسودها الاحترام المتبادل والاه Laughing

والمودة والرحمة.. لكننا نفاجأ بأن البعض علي العالله من ذلك يعاني مما يسمي ب "الخرس الزوجي" وهذا يعني وجود نوع من الضغط والكبت النفسي عادة ما تتأثر به الزوجة أكثر من الزوج لطبيعة تكوينها العاطفي الحساس فتبدأ مشاعرها في التأثر وتصاب بالانهيار ويحدث لها ما يسمي "سيكوسوماتيك" أي مرض أسبابه نفسية وأعراضه عضوية. ونجد أن النساء اللاتي لديهن خلل هرموني قد يصبن جراء ذلك بأمراض القلب والقرحة بالمعدة والسكر والضغط.
ولكن من الصعب علاج تلك الأمراض دوائياً لأنه لابد من معالجة السبب النفسي الرئيسي وهو سوء التواصل مع الزوج وما يتبع ذلك من مشاكل عديدة.
مهارات مطلوبة
لذا لابد من مواجهة تلك الأزمة وهو ما يمكن تحقيقه بأن تبدأ الزوجة بتخفيف نفسها لفتح مجال للنقاش والحوار. وأن تحرص علي اه Laughing

ها بزوجها حتي لا يحدث فتور في العلاقة الزوجية. وتجنب التدخل في أسرار عمله حتي لا يشعر بالملل تجاهها ويبدأ في الابتعاد عنها.
فتلك المهارات لابد أن يحرص عليها الزوجان للوصول إلي أسلوب صحيح للتواصل بينها وهو ما ستنعدم معه فرص النكد الزوجي. وما قد ينتج عنه من أزمات قلبية ونفسية يتعرض لها الطرفان معاً.
أما نصيحة خبراء الصحة النفسية لتجنب النكد الزوجي وما يتبعه من أعراض صحية فتكمن في الحرص علي عدم تراكم مشاعر الغضب بين الطرفين فهم يؤكدون أن غياب البوح يؤدي إلي تآكل الأحاسيس الطيبة. لذا علي الزوجين أن يرفعا شكواهما لبعضهما أولاً. فأول بكلمات واضحة وصوت مسموع ونبرة ودودة لأن العناد هو أكثر الطرق فاعلية لإشاعة النكد في المنزل. مع ضرورة الأخذ في الاعتبار أنه لا يوجد في العلاقة الزوجية قرارات نهائية تستخدم فيها عبارة مثل: "لقد رفضت رفضاً قاطعاً".
علي الزوج أن يعلم أن زوجته عندما تختفي الابتسامة من علي وجهها فهي بذلك تصدر إليك رسالة تنبيه بأنها تحتاجك. فابدأ معها الحوار فوراً.. لا تبادل زوجتك صمتاً بصمت. ولا تجاهلاً بتجاهل. ولا توجه إليها كلمات لاذعة أو ساخرة.. خاصة علي شكلها ومظهرها. ولا تعاملها بندية. فهذا كفيل باستمرار المشاحنات بينكما. فكن أكثر احتواء واستيعاباً لها.
أما النصيحة التي يهمسون بها في أذن المرأة فهي الحرص علي مراعاة حالة الزوج فور عودته للمنزل.. فلا تبادري مثلاً بإبلاغه بالأخبار السيئة. واختاري الوقت والأسلوب المناسبين لمناقشة الموضوعات.
لا تهملي زوجك بحجة البيت والأولاد وعليك مراعاة مطالبه الحياتية والعاطفية قبل أي شيء.
لا تعتقدي أن تجاهل زوجك لمتاعبك عن قصد أو بسوء نية. ولكن ببساطة لأنه لا يعرف. عليك مراعاة كرامته وعدم مقارنته بغيره من أقرانه. ولاشك أن كل زوجة تعلم مفاتيح قلب زوجها فعليها أن تمسك بها دائماً لتضمن بقاء بوصلة قلبه تجاهها.

كلاااااااااااااااااااااااااااااااااااام رائع مشكووووووووور مطرود من حياة البشرية

علي فكرة انه بشوف انه لسة في امل يعني لما بشوف كتاباتكوا بحس انه لسة الدنيا
بخير وانا بفكر انه قليل جدا يالي بيفهم الحاجات هاي
وبعدين انا حفظاها وبصماها
Exclamation

الك كتير مرة تانية
وبننتظر المزيد

تقبل مروري
ام وسيم

تحياتى ليكى ام وسيم وعلى رايك الحلو ومرورك مقبول

» جـ"ـوٍآهــ"ـرٍٍ نـ"ـغـ"ـفـ"ـل عـ"ـنـ"ـهــ"ـآ
» """"الكبر والغرور مرض نفسي""""
» طالب نائم حل مسأله عجز العالم حلها"""""
» ثـــنـــائــــيــة الفراق بقلمي "لـــولــوة"و"فراشة بأجنحة ذهبية"
» لماذا نقول إحترم "نفسك" ولانقول "إحترمني" .... ؟!