اسباب التحدث اثناء النوم ؟؟؟؟

بسم الله الرحمن

أسباب التحدث أثناء النوم تزداد فرصه التحدث اثناء النوم اذا ذهبت الى النوم وانت متعب ذهنيا او جسديا

بل ومن الغريب انك يمكن ان تتحدث وانت نائم بأشياء لا تستطيع التحدث بها امام الاخرين
التحدث أثناء النوم يعتبر تفريغ لما في داخلك من قلق او اضطراب نفسي
وتزداد فرصه التحدث اثناء النوم اذا ذهبت الى النوم وانت متعب ذهنيا او جسديا

واليكم بعض النصائح الهامة لتفادي هذه الاشياء :

pirat

1 - عدم الكتمان والإفصاح بما يجول في خاطرك لاصحابك أو لاأحد قريب مثلا.

2 - أيضا عليك بالتفاؤل وعدم اليأس.

3 - يجب عليك دائماً ممارسة الرياضة بانتظام وعليك بالتغذية المفيدة للجسم
من الفيتامينات والأملاح والمعادن التي تساعدك على استرجاع
و تشعرك بالتحسن و الارتياح الدائم.

4 - حاول ان تذهب الى النوم غير متعب الجسد "
يعني عدم المحاولة ببذل مجهود خرافي اثناء النهار" او مرهق الفكر "
بمعني اصح نام وانت بالك مرتاح ولا تفكر في اي شيء قبل النوم.

5- كما يفضل اجتناب شرب المنبهات كالشاي والقهوة ويمكن الاستعانة
بالمشروبات المهدئة كاليانسون وعدم ملئ المعده بالطعام قبل النوم مباشرة.
اما عن الجانب الدوائي فلا تقلق فانك لست بحاجة الى علاج.

تحياتي : حنين العمر

مشكوووووووووووووووووووووووووووووور

ان شاء الله ابو ريان بيتعلم

من هاي النصايح

لانه بيحكي وهو نايم

لما كان بايت عندي قعد يحكي وهوا نايم طيب طيب

مش عارف مع مين كان بيحكي

queen

ه

حتى الشاهد ليلة الميلاد كمان

مشكوووووووور على الموضوع والنصائح الحلووووة

انرتي صفحتي الوردة الحزينة بمرورك المميز

ربي يوفقك

ههه

طلعت مش قليل يا كاتم
مشان هيك ادم النصايح انت لابو ريان

علي العموم بتشكر مرورك الخفيف اللطيف علي موضوعي المتواضع
ربي يوفقك

التحدث أثناء النوم حدث ولا حرج ،،،
queen

ههه
وخصوصاً بعد فترة الامتحانات تعب وارهاق وضغط النفسي ،،،

موضوع حلو ،ونصائح أحلى ،،،
لكِ كل الشكر والاحترام حنين العمر ،،،

زائر

يسلموا حنين على النصائح الرائعه

تقبلى مرورى

نورتي صفحتي اختي عيش اليوم

بمرورك المميز
ربي يوفقك
دمتي مميزة

بتشكرك اختي فلسطينية علي مرورك الذي زاد صفحتي نورا بتواجدك بها

ربي يوفقك
دمتي متالقة

مشكوووورة حنين العمر على موضوعك الحلو وعلى النصائح الحلوة

بتشكر مرورك المميز اختي بنت فلسطين

ربي يوفقك
دمتي مميزة دوما

انا بحكي ياكاتم وانا نايم حرام عليك .
اساسا انا ضليت سهران للصبح انا وليلة الميلاد وانت اللي نمت وصرت تحكي وماعرفت شو بتقول وانا نمت على الساعة سته يعني كيف شفتني بحكي .
.
ياكذاااااااااااب .
يسلمو ايديكي اختي حنين العمر على موضوعك المميز والاكثر من رائع .
وياريت كاتم ياخد بالنصايح لانو بجد بحكي وهو نايم اساسا وشو اللي خلاني سهران للصبح ماعرفت انام منو وهو بيحكي .
ه.
تحياتي .

مشكوره اختى حنين على النصائح

طيب بتحكي عني كزاب

عندي دليل اجيبه ولا لاء

ازا بدك اجيب الدليل بأجيبه

وإزا بدك أستر عليك بأستر queen

هه

بس أنا مابدي أفضحك

لأنه لازم يكون عندي سرية تامه queen

ههه

بس انا والله مابحكي وانا نايم

وانتا ياكزاب ماصحيت الساعة 6 الصبح

انتا صحيت على 11

وانا كنت صاحي من بدري وسمعتك

ابو ريان

محمود الحوت
كاتم الاحزان
بتشكر مروركم المميز

وياريت يا ابو ريان وكاتم ما تتخانقوا واللي بيحكي بالليل ياخد بالنصايح وبس

دمتوا متميزين دوما

ه .

الله الله ياكاتم وكمان بتقول عندك دليل .
طيب انا الدليل تبعي ابن الشمال عبد الله اسالو ضليتني مسهرو معايا مشان نسمعك وانتا بتحكي .
للساعة سته الصبح واحنا بنطلع فيك وانتا بتحكي اقول شو كنت تحكي .
ولا بلاش بديش حرام مش حاكي بدي استر عليك .
.

طيب ماشي الدليل

ليلة الميلاد

وانا موافق على اللي بده يحكيه

وموافق على شهادته

أبو ريان

بيكفي كزب مأأشطرك في الكزب ههه
انا كنت صاحي وسهران معك
وانا سمعتك والله
ازا بيرضيك تكزبني وتحكي عني كزاب انتا حر
بس والله بتحكي وانتا نايم ه

ه

الله لايخزي حدا ياأبو ريان

انتا طلبت شهادة عبد الله

وعبد الله دخل ووحكى الحقيقة queen

هه

حنين العمر

اسفين على الازعاج اللي عملناه

في صفحتك

بس انا مابحب حدا يكزبني queen

ابو ريان

كاتم الاحزان
ليلة الميلاد

بتشكر تواجدكم في صفحتي المتواضعة
اللي اتمني تاخدوا بالنصائح الموجودة فيها كرمال تتجنبوا متل هدا الحكي

وتئعدوا تتخانقوا
دمتم مميزين

بل ومن الغريب انك يمكن ان تتحدث وانت نائم بأشياء لا تستطيع التحدث بها امام الاخرين
صح كلامك صارت معى مرة واحدة خواتى صارن يحكن الى شو كنتى بتقول وانتى نايمة

مشكوره حنين العمر على النصائح الرائعه والقيمه وجعل الله
ذلك فى ميزا ن حسانتك

عاشقة الكوفية

محمود الحوت
اشكر مروركم الذي نثر في صفحتي اجمل الورود
دمتم متالقين دوم
لكم مني كل الاحترام والتقدير
ا