نصيحة بممارسة الرياضة لمستخدمي الحاسوب

ينصح خبراء الهندسة البشرية الأشخاص الذين يقضون ساعات طويلة أمام جهاز الحاسوب يوميا بأخذ فترات راحة متكررة وعمل تمارين رياضية أثناء وقت الفراغ.

وأشار الخبراء إلى أن جسم الإنسان غير مهيأ للجلوس أمام الحاسوب طوال اليوم.

وقد ثبت أن تخفيف الضغط والتوتر عبر بذل المجهود البدنى مفيد لتجنب إصابات الإجهاد المتكررة أثناء العمل.

يسلمواااااااااااااااا على المعلومة المفيدة

والحمد لله اني رياضي
تحياتي الك

يسلموااااااا كتير الك على المعلومة

يسلمممممممممممممو موضوع حلووووووو وانا عن نفسي يوميا بمشي

ما في حدا منا الا واكيد بعمل شي يحرك حاله فيه

انا عن نفسي شغل البيت والمشي رياضتي
ويسلموووووووووووووو محمود على المعلومة
بانتظار المزيد من الابداع
Laughing