جامعة الاقصى

عزيزي الزائر/عزيزتي الزائرة يرجى التكرم بتسجيل الدخول ان كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب بالانضمام الى اسرة الملتقى سنتشرف بتسجيلك
king
ادارة المنتدى/ jako
جامعة الاقصى

عزيزي الزائر/عزيزتي الزائرة يرجى التكرم بتسجيل الدخول ان كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب بالانضمام الى اسرة الملتقى سنتشرف بتسجيلك
king
ادارة المنتدى/ jako
جامعة الاقصى
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

جامعة الاقصى



 
الرئيسية*  أحمد حمدان *أحدث الصورالتسجيلدخول

 

 للمشي فوائد صحية ونفسية

اذهب الى الأسفل 
+31
سندريلا غزة
امووووونة
alice
..
صعبه المنال
عذاب فتاة
ديالا فلسطين
الكروانة
الاميرة الصغيرة
عاشق حتى الموت
حسون الوسطى
jatrix
مامادو
المغامر
sisinho
فلسطين الرعد
سلطان الحب والرومنسية
غسق الدجى
عاشقة فتح
حمودي
FATEN
>>>>>
ابو امجد
الملاك الصغيرة
الجنرال
سيدة اعمال طموحة
حبيب الروح
المتمرد
بسمة فرح
المستبدة
احمد حمدان
35 مشترك
انتقل الى الصفحة : الصفحة السابقة  1, 2
كاتب الموضوعرسالة
احمد حمدان
(-* رئيس الملتقى*-)
(-* رئيس الملتقى*-)
احمد حمدان


ذكر
عدد الرسائل : 5317
العمر : 35
التخصص : اعلام
الاسم الحقيقي : احمد حمدان
السكن- المدينة : غزة
بلدي : للمشي فوائد صحية ونفسية - صفحة 2 Male_p10
للمشي فوائد صحية ونفسية - صفحة 2 Dalo3y-12314055980
احترام قوانين الملتقى : للمشي فوائد صحية ونفسية - صفحة 2 69583210
المرح يجمعنا : للمشي فوائد صحية ونفسية - صفحة 2 Eywejnrqig6r
للمشي فوائد صحية ونفسية - صفحة 2 Xxxxww10
تاريخ التسجيل : 24/03/2008

للمشي فوائد صحية ونفسية - صفحة 2 Empty
مُساهمةموضوع: للمشي فوائد صحية ونفسية   للمشي فوائد صحية ونفسية - صفحة 2 I_icon11الثلاثاء أبريل 01, 2008 4:39 pm

تذكير بمساهمة فاتح الموضوع :

بسم الله الرحمن
Smile
للمشي فوائد صحية ونفسية

1 المساعدة على التقليل من امراض القلب و المشي يقوي القلب و الرئتين

2 مساعدة مرضي ضغط الدم العالي بالمساهمة في عدم زيادة ضغط الدم

الذي يعتبر من المسببات لامراض القلب و الجلطة

3 مساعدة المصابين بمرض السكر و المساهمة في تخفيض السكر في الدم تخفيض زيادة الوزن

4 المساعدة في التقليل من احتمال الاصابة بمرض السرطان

5 المساعدة في التقليل من امراض الشيخوخة

6 المساعدة في الارتقاء بمستوي الليا قة

7 المساعدة في النوم المريح الهائ

8 التنفس من الانف وببطء لانة يساعد على ترطيب و تدفئة الهواء


Cool
cyclops
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

كاتب الموضوعرسالة
حسون الوسطى
اقصاوي مسفح تسفيح
اقصاوي مسفح تسفيح
حسون الوسطى


ذكر
عدد الرسائل : 336
العمر : 33
التخصص : كلية التربية الرياضية والبدنية
السكن- المدينة : غــزة
بلدي : للمشي فوائد صحية ونفسية - صفحة 2 Male_p10
للمشي فوائد صحية ونفسية - صفحة 2 110
احترام قوانين الملتقى : للمشي فوائد صحية ونفسية - صفحة 2 69583210
المرح يجمعنا : للمشي فوائد صحية ونفسية - صفحة 2 Eywejnrqig6r
للمشي فوائد صحية ونفسية - صفحة 2 Xxxxww10
تاريخ التسجيل : 18/02/2009

للمشي فوائد صحية ونفسية - صفحة 2 Empty
مُساهمةموضوع: رد: للمشي فوائد صحية ونفسية   للمشي فوائد صحية ونفسية - صفحة 2 I_icon11الجمعة مايو 01, 2009 4:57 am

مشكور مدير ومنشىء الملتقى جـ،ـاك عل الموضوع دمت متألقا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الكروانة
اقصاوي يستعد للاقلاع
اقصاوي يستعد للاقلاع
الكروانة


انثى
عدد الرسائل : 196
العمر : 34
التخصص : تربية رياضية
بلدي : للمشي فوائد صحية ونفسية - صفحة 2 Male_p10
للمشي فوائد صحية ونفسية - صفحة 2 Dalo3y-12314055980
احترام قوانين الملتقى : للمشي فوائد صحية ونفسية - صفحة 2 69583210
المرح يجمعنا : للمشي فوائد صحية ونفسية - صفحة 2 Eywejnrqig6r
للمشي فوائد صحية ونفسية - صفحة 2 Xxxxww10
تاريخ التسجيل : 25/02/2009

للمشي فوائد صحية ونفسية - صفحة 2 Empty
مُساهمةموضوع: رد: للمشي فوائد صحية ونفسية   للمشي فوائد صحية ونفسية - صفحة 2 I_icon11الأربعاء أغسطس 26, 2009 11:08 am

يسلموااا على هاي المعلومات ويعطيك الف عافية والله الواحد بستفيد Exclamationااا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ديالا فلسطين
حائز على وسام الابداع
حائز على وسام الابداع
ديالا فلسطين


انثى
عدد الرسائل : 2265
العمر : 35
التخصص : فتاة تائهة بدنيا عجيبة
الاسم الحقيقي : ضاع مع الايام
السكن- المدينة : مند ان بدء الحزن
بلدي : للمشي فوائد صحية ونفسية - صفحة 2 Male_p10
للمشي فوائد صحية ونفسية - صفحة 2 810
احترام قوانين الملتقى : للمشي فوائد صحية ونفسية - صفحة 2 69583210
المهنة : للمشي فوائد صحية ونفسية - صفحة 2 Collec10
المرح يجمعنا : للمشي فوائد صحية ونفسية - صفحة 2 Eywejnrqig6r
للمشي فوائد صحية ونفسية - صفحة 2 Xxxxww10
تاريخ التسجيل : 08/07/2009

للمشي فوائد صحية ونفسية - صفحة 2 Empty
مُساهمةموضوع: رد: للمشي فوائد صحية ونفسية   للمشي فوائد صحية ونفسية - صفحة 2 I_icon11الأربعاء سبتمبر 02, 2009 12:51 pm

يسلموا مدير ومنشىء الملتقى جـ،ـاك علي هيدا الموضوع الرائع


دمت بود
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الكروانة
اقصاوي يستعد للاقلاع
اقصاوي يستعد للاقلاع
الكروانة


انثى
عدد الرسائل : 196
العمر : 34
التخصص : تربية رياضية
بلدي : للمشي فوائد صحية ونفسية - صفحة 2 Male_p10
للمشي فوائد صحية ونفسية - صفحة 2 Dalo3y-12314055980
احترام قوانين الملتقى : للمشي فوائد صحية ونفسية - صفحة 2 69583210
المرح يجمعنا : للمشي فوائد صحية ونفسية - صفحة 2 Eywejnrqig6r
للمشي فوائد صحية ونفسية - صفحة 2 Xxxxww10
تاريخ التسجيل : 25/02/2009

للمشي فوائد صحية ونفسية - صفحة 2 Empty
مُساهمةموضوع: رد: للمشي فوائد صحية ونفسية   للمشي فوائد صحية ونفسية - صفحة 2 I_icon11الخميس سبتمبر 03, 2009 5:53 am

يسلموااااااااا باركك الله فيك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الاميرة الصغيرة
اقصاوي مسفح تسفيح
اقصاوي مسفح تسفيح
الاميرة الصغيرة


انثى
عدد الرسائل : 284
العمر : 34
التخصص : تربية رياضية
الاسم الحقيقي : روروو
السكن- المدينة : رفح
بلدي : للمشي فوائد صحية ونفسية - صفحة 2 Male_p10
للمشي فوائد صحية ونفسية - صفحة 2 2510
احترام قوانين الملتقى : للمشي فوائد صحية ونفسية - صفحة 2 69583210
المهنة : للمشي فوائد صحية ونفسية - صفحة 2 Collec10
المرح يجمعنا : للمشي فوائد صحية ونفسية - صفحة 2 Eywejnrqig6r
للمشي فوائد صحية ونفسية - صفحة 2 Xxxxww10
تاريخ التسجيل : 06/02/2009

للمشي فوائد صحية ونفسية - صفحة 2 Empty
مُساهمةموضوع: رد: للمشي فوائد صحية ونفسية   للمشي فوائد صحية ونفسية - صفحة 2 I_icon11السبت سبتمبر 26, 2009 1:04 am

يـع’ـــطــيك الع’ــاأإأفــيه ..
.. وع ــساك ع
القوه ..


كل أإألــــ ود وباأإأإقــة
ورد




[ رووع‘ـ? ..
آللـ? يعطيگ
آلعآفيـ? يآلغلآآ..
لآهنتِ..]|
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عذاب فتاة
حائز على وسام الابداع
حائز على وسام الابداع
عذاب فتاة


انثى
عدد الرسائل : 4842
العمر : 34
التخصص : علم اجتماع
الاسم الحقيقي : همسات المطر
السكن- المدينة : السحاب
بلدي : للمشي فوائد صحية ونفسية - صفحة 2 Male_p10
للمشي فوائد صحية ونفسية - صفحة 2 Dalo3y-12314055980
احترام قوانين الملتقى : للمشي فوائد صحية ونفسية - صفحة 2 69583210
المرح يجمعنا : للمشي فوائد صحية ونفسية - صفحة 2 Eywejnrqig6r
للمشي فوائد صحية ونفسية - صفحة 2 Xxxxww10
تاريخ التسجيل : 14/09/2008

للمشي فوائد صحية ونفسية - صفحة 2 Empty
مُساهمةموضوع: رد: للمشي فوائد صحية ونفسية   للمشي فوائد صحية ونفسية - صفحة 2 I_icon11الأربعاء أكتوبر 28, 2009 10:55 am

يسلموا كتير مدير ومنشي الملتقي جالك علي الموضوع الرائع

للمشي فوائد صحية ونفسية - صفحة 2 57194

للمشي فوائد صحية ونفسية - صفحة 2 604676
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
صعبه المنال
اقصاوي يستعد للاقلاع
اقصاوي يستعد للاقلاع
صعبه المنال


انثى
عدد الرسائل : 240
العمر : 29
التخصص : _______________
السكن- المدينة : مدينه الاحلام
بلدي : للمشي فوائد صحية ونفسية - صفحة 2 Male_p10
للمشي فوائد صحية ونفسية - صفحة 2 2410
احترام قوانين الملتقى : للمشي فوائد صحية ونفسية - صفحة 2 69583210
المرح يجمعنا : للمشي فوائد صحية ونفسية - صفحة 2 Eywejnrqig6r
للمشي فوائد صحية ونفسية - صفحة 2 Xxxxww10
تاريخ التسجيل : 28/02/2010

للمشي فوائد صحية ونفسية - صفحة 2 Empty
مُساهمةموضوع: رد: للمشي فوائد صحية ونفسية   للمشي فوائد صحية ونفسية - صفحة 2 I_icon11الجمعة مارس 12, 2010 12:58 pm


مشكور جدا على الموضوع الحلوه هادى وربنا ما يحرمنا من مشاركاتك
للمشي فوائد صحية ونفسية - صفحة 2 807388
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
..
نائبة:::المدير
نائبة:::المدير
avatar


انثى
عدد الرسائل : 43293
العمر : 73
التخصص : ..
الاسم الحقيقي : .
السكن- المدينة : ..
بلدي : للمشي فوائد صحية ونفسية - صفحة 2 Gabon10
للمشي فوائد صحية ونفسية - صفحة 2 1110
احترام قوانين الملتقى : للمشي فوائد صحية ونفسية - صفحة 2 69583210
المهنة : للمشي فوائد صحية ونفسية - صفحة 2 Collec10
المرح يجمعنا : للمشي فوائد صحية ونفسية - صفحة 2 Eywejnrqig6r
للمشي فوائد صحية ونفسية - صفحة 2 Xxxxww10
تاريخ التسجيل : 04/09/2008

للمشي فوائد صحية ونفسية - صفحة 2 Empty
مُساهمةموضوع: رد: للمشي فوائد صحية ونفسية   للمشي فوائد صحية ونفسية - صفحة 2 I_icon11السبت مارس 13, 2010 6:23 am


يسلموو احمد

للمشي فوائد صحية ونفسية - صفحة 2 922313
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
alice
اقصاوي متواصل بالعطاء
اقصاوي متواصل بالعطاء
alice


انثى
عدد الرسائل : 53
العمر : 33
التخصص : اللغة الانجليزية وأساليب تدريسها
بلدي : للمشي فوائد صحية ونفسية - صفحة 2 Male_p10
للمشي فوائد صحية ونفسية - صفحة 2 Dalo3y-12314055980
احترام قوانين الملتقى : للمشي فوائد صحية ونفسية - صفحة 2 69583210
المرح يجمعنا : للمشي فوائد صحية ونفسية - صفحة 2 Eywejnrqig6r
للمشي فوائد صحية ونفسية - صفحة 2 Xxxxww10
تاريخ التسجيل : 14/03/2010

للمشي فوائد صحية ونفسية - صفحة 2 Empty
مُساهمةموضوع: رد: للمشي فوائد صحية ونفسية   للمشي فوائد صحية ونفسية - صفحة 2 I_icon11الأحد مارس 14, 2010 12:29 pm

مشكور عالمعلومات الثمينة والمفيدة

ننتظر المزيد

للمشي فوائد صحية ونفسية - صفحة 2 395817
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
امووووونة
اقصاوي يستعد للاقلاع
اقصاوي يستعد للاقلاع
امووووونة


انثى
عدد الرسائل : 194
العمر : 33
التخصص : التربية الرياضية
بلدي : للمشي فوائد صحية ونفسية - صفحة 2 Male_p10
للمشي فوائد صحية ونفسية - صفحة 2 Dalo3y-12314055980
احترام قوانين الملتقى : للمشي فوائد صحية ونفسية - صفحة 2 69583210
المرح يجمعنا : للمشي فوائد صحية ونفسية - صفحة 2 Eywejnrqig6r
للمشي فوائد صحية ونفسية - صفحة 2 Xxxxww10
تاريخ التسجيل : 14/03/2010

للمشي فوائد صحية ونفسية - صفحة 2 Empty
مُساهمةموضوع: رد: للمشي فوائد صحية ونفسية   للمشي فوائد صحية ونفسية - صفحة 2 I_icon11الأربعاء مارس 17, 2010 7:33 am

مشكور اخي احنا بنعرف فايدة المشى والجري جربنا لما طلعت روحنا وهيو معانا الفصل هاد الله يعينا ع عمر قشطة حيطلع عينينا للمشي فوائد صحية ونفسية - صفحة 2 27300
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سندريلا غزة
اقصاوي بدا يوخد لنسه معانا
اقصاوي بدا يوخد لنسه معانا
avatar


انثى
عدد الرسائل : 10
العمر : 33
التخصص : تريبه رياضيه
السكن- المدينة : الرمال
بلدي : للمشي فوائد صحية ونفسية - صفحة 2 Male_p10
للمشي فوائد صحية ونفسية - صفحة 2 Dalo3y-12314055980
احترام قوانين الملتقى : للمشي فوائد صحية ونفسية - صفحة 2 69583210
المرح يجمعنا : للمشي فوائد صحية ونفسية - صفحة 2 Eywejnrqig6r
للمشي فوائد صحية ونفسية - صفحة 2 Xxxxww10
تاريخ التسجيل : 04/04/2009

للمشي فوائد صحية ونفسية - صفحة 2 Empty
مُساهمةموضوع: رد: للمشي فوائد صحية ونفسية   للمشي فوائد صحية ونفسية - صفحة 2 I_icon11الثلاثاء مارس 23, 2010 10:54 am

يسلمو اكتير واسئل المجرب
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
السيف الاصيل
اقصاوي مع مرتبة الشرف
اقصاوي مع مرتبة الشرف
السيف الاصيل


ذكر
عدد الرسائل : 24275
العمر : 35
التخصص : :
الاسم الحقيقي : محمود
السكن- المدينة : مدينة النخيل
بلدي : للمشي فوائد صحية ونفسية - صفحة 2 Male_p10
للمشي فوائد صحية ونفسية - صفحة 2 110
احترام قوانين الملتقى : للمشي فوائد صحية ونفسية - صفحة 2 69583210
المهنة : للمشي فوائد صحية ونفسية - صفحة 2 Studen10
المرح يجمعنا : للمشي فوائد صحية ونفسية - صفحة 2 Eywejnrqig6r
للمشي فوائد صحية ونفسية - صفحة 2 Xxxxww10
تاريخ التسجيل : 02/01/2010

للمشي فوائد صحية ونفسية - صفحة 2 Empty
مُساهمةموضوع: رد: للمشي فوائد صحية ونفسية   للمشي فوائد صحية ونفسية - صفحة 2 I_icon11الثلاثاء مارس 23, 2010 11:03 am



يسلمو على موضوعك

Question

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مغرورة بس امورة
اقصاوي متواصل بالعطاء
اقصاوي متواصل بالعطاء
مغرورة بس امورة


انثى
عدد الرسائل : 46
العمر : 32
التخصص : تربية رياضية
الاسم الحقيقي : وانتا شو حشرك
السكن- المدينة : في قلب حبيبي
بلدي : للمشي فوائد صحية ونفسية - صفحة 2 Male_p10
للمشي فوائد صحية ونفسية - صفحة 2 5911
احترام قوانين الملتقى : للمشي فوائد صحية ونفسية - صفحة 2 69583210
المهنة : للمشي فوائد صحية ونفسية - صفحة 2 Collec10
المرح يجمعنا : للمشي فوائد صحية ونفسية - صفحة 2 Eywejnrqig6r
للمشي فوائد صحية ونفسية - صفحة 2 Xxxxww10
تاريخ التسجيل : 12/03/2011

للمشي فوائد صحية ونفسية - صفحة 2 Empty
مُساهمةموضوع: رد: للمشي فوائد صحية ونفسية   للمشي فوائد صحية ونفسية - صفحة 2 I_icon11الأحد سبتمبر 18, 2011 5:48 pm

يسلموووووووو دياتك ويعطيك الف عافية , تقبل مروري
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
هاااوية الرياااضة
اقصاوي متواصل بالعطاء
اقصاوي متواصل بالعطاء
هاااوية الرياااضة


انثى
عدد الرسائل : 53
العمر : 31
التخصص : تربية رياضية
الاسم الحقيقي : سباااحة
السكن- المدينة : رفح
بلدي : للمشي فوائد صحية ونفسية - صفحة 2 Male_p10
للمشي فوائد صحية ونفسية - صفحة 2 2410
احترام قوانين الملتقى : للمشي فوائد صحية ونفسية - صفحة 2 69583210
المهنة : للمشي فوائد صحية ونفسية - صفحة 2 Collec10
المرح يجمعنا : للمشي فوائد صحية ونفسية - صفحة 2 Eywejnrqig6r
للمشي فوائد صحية ونفسية - صفحة 2 Xxxxww10
تاريخ التسجيل : 09/10/2012

للمشي فوائد صحية ونفسية - صفحة 2 Empty
مُساهمةموضوع: رد: للمشي فوائد صحية ونفسية   للمشي فوائد صحية ونفسية - صفحة 2 I_icon11السبت يونيو 29, 2013 6:26 am

Exclamation اكتير الك ع هالمداخلة الرائعة والمفيدة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
AhmadKing
أقصاوي طالع من الفرن
أقصاوي طالع من الفرن
AhmadKing


ذكر
عدد الرسائل : 1
العمر : 23
التخصص : برمجي في الحاسوب
بلدي : للمشي فوائد صحية ونفسية - صفحة 2 Male_p10
للمشي فوائد صحية ونفسية - صفحة 2 210
احترام قوانين الملتقى : للمشي فوائد صحية ونفسية - صفحة 2 69583210
المهنة : للمشي فوائد صحية ونفسية - صفحة 2 Studen10
المرح يجمعنا : للمشي فوائد صحية ونفسية - صفحة 2 Eywejnrqig6r
للمشي فوائد صحية ونفسية - صفحة 2 Xxxxww10
تاريخ التسجيل : 09/11/2014

للمشي فوائد صحية ونفسية - صفحة 2 Empty
مُساهمةموضوع: رد: للمشي فوائد صحية ونفسية   للمشي فوائد صحية ونفسية - صفحة 2 I_icon11الأحد نوفمبر 09, 2014 10:55 am

انا رج أهتم بدراستي وأرغب أن أطورها هل هناك شخص يساعدني Exclamation
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
للمشي فوائد صحية ونفسية
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 2 من اصل 2انتقل الى الصفحة : الصفحة السابقة  1, 2
 مواضيع مماثلة
-
» فوائد صحية
» البابايا فاكهة ولها فوائد صحية
» 40 فائدة طبية ونفسية للخشوع
» فائدة طبية ونفسية للخشوع
» معلومات و نصائح صحية‏

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
جامعة الاقصى :: كلية الاداب والعلوم الانسانية :: •° قسم التربية الرياضية°•-
انتقل الى: