جامعة الاقصى

عزيزي الزائر/عزيزتي الزائرة يرجى التكرم بتسجيل الدخول ان كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب بالانضمام الى اسرة الملتقى سنتشرف بتسجيلك
king
ادارة المنتدى/ jako

جامعة الاقصى



 
الرئيسية*  أحمد حمدان *مكتبة الصورس .و .جبحـثالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 نصائح وإرشادات للمتقدمين لامتحان الثانوية العامة

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
..
نائبة:::المدير
نائبة:::المدير


انثى
عدد الرسائل : 43293
العمر : 68
التخصص : ..
الاسم الحقيقي : .
السكن- المدينة : ..
بلدي :

احترام قوانين الملتقى :
المهنة :
المرح يجمعنا :

تاريخ التسجيل : 04/09/2008

مُساهمةموضوع: نصائح وإرشادات للمتقدمين لامتحان الثانوية العامة   الثلاثاء مايو 22, 2012 10:32 am






تقدم الدكتورة هبة عيسوى، أستاذ الطب النفسى بجامعة عين شمس، مجموعة من النصائح والإرشادات للمتقدمين لامتحان الثانوية العامة أو الاختبارات الجامعية وتقول: الهدوء النفسى والطمأنينة عاملان أساسيان فى اجتياز الاختبارات ومنها:



- الاستعانة بالله والإكثار من الدعاء والصلاة وطاعة الوالدين.

- تأكد بنفسك من جدول الاختبار ولا تعتمد على أقوال زملائك.

- احذر من السهر ليلة الاختبار ليصفو ذهنك ويرتاح جسدك.

- ابتعد عن تناول العقاقير المنشطة والمنبهة فهى شديدة الخطر عليك.

- استرح قليلا بعد عودتك من الامتحان ثم ابدأ باستذكار دروسك لليوم التالى.

- احرص على استذكار المنهج بكامله ولا تضع نصب عينك درجة النجاح فحسب فقد لاتدركها- لا قدر الله.

- استيقظ مبكرا كل يوم لتراجع مواد الاختبار.

- تناول إفطارا خفيفا ولا تتخم نفسك بالأكل.

- تأكد من إكمال أدواتك التى تحتاجها (آله حاسبة- أدوات الهندسة- قلم-مسطرة).

- غادر منزلك قبل الاختبار بوقت كاف حتى لا تتأخر.

- لا تتجول مع زملائك خارج المدرسة بين فترات الاختبار.



* قبل الامتحان :

- خذ قسطا وافرا من النوم فى الليلة السابقة للامتحان حتى تدخل الامتحان هادئ الأعصاب قوى التركيز.

- تجنب شرب المنبهات مثل القهوة والشاى، صحيح أنهما منبهان للجهاز العصبى لكن زيادة التنبيه هنا غير مطلوبة، ويكفى كوب واحد من أى منهما.



*الحركة:

لاشىء أفضل من الحركة والتمارين الرياضية فى تخفيض التوتر والقلق .




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
السيف الاصيل
اقصاوي مع مرتبة الشرف
اقصاوي مع مرتبة الشرف
avatar

ذكر
عدد الرسائل : 24275
العمر : 29
التخصص : :
الاسم الحقيقي : محمود
السكن- المدينة : مدينة النخيل
بلدي :

احترام قوانين الملتقى :
المهنة :
المرح يجمعنا :

تاريخ التسجيل : 02/01/2010

مُساهمةموضوع: رد: نصائح وإرشادات للمتقدمين لامتحان الثانوية العامة   الأربعاء مايو 23, 2012 12:41 am


مشكورة على الطرح القيم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ندى الزهور
اقصاوي مع مرتبة الشرف
اقصاوي مع مرتبة الشرف
avatar

انثى
عدد الرسائل : 7387
العمر : 29
التخصص : جغرافيا واساليب تدريسها
الاسم الحقيقي : الابتسامة الممزوجة بالألم
السكن- المدينة : حيث اكون؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
بلدي :

احترام قوانين الملتقى :
المهنة :
المرح يجمعنا :

تاريخ التسجيل : 10/08/2011

مُساهمةموضوع: رد: نصائح وإرشادات للمتقدمين لامتحان الثانوية العامة   الأربعاء مايو 23, 2012 2:04 am

طرح رااااااائع

جزاك الله ألف خير

Question

تحياتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
..
نائبة:::المدير
نائبة:::المدير


انثى
عدد الرسائل : 43293
العمر : 68
التخصص : ..
الاسم الحقيقي : .
السكن- المدينة : ..
بلدي :

احترام قوانين الملتقى :
المهنة :
المرح يجمعنا :

تاريخ التسجيل : 04/09/2008

مُساهمةموضوع: رد: نصائح وإرشادات للمتقدمين لامتحان الثانوية العامة   الأربعاء مايو 23, 2012 9:15 am

الله يعافيكم ويبارك فيكم


منووووورين


ودي واحترامي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
وردة الامل
اقصاوي يستعد للاقلاع
اقصاوي يستعد للاقلاع
avatar

انثى
عدد الرسائل : 226
العمر : 25
التخصص : علم اجتماع
بلدي :

احترام قوانين الملتقى :
المهنة :
المرح يجمعنا :

تاريخ التسجيل : 12/10/2011

مُساهمةموضوع: رد: نصائح وإرشادات للمتقدمين لامتحان الثانوية العامة   السبت مايو 26, 2012 2:21 am

مشكورة علي المعلومات المفيدة

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
..
نائبة:::المدير
نائبة:::المدير


انثى
عدد الرسائل : 43293
العمر : 68
التخصص : ..
الاسم الحقيقي : .
السكن- المدينة : ..
بلدي :

احترام قوانين الملتقى :
المهنة :
المرح يجمعنا :

تاريخ التسجيل : 04/09/2008

مُساهمةموضوع: رد: نصائح وإرشادات للمتقدمين لامتحان الثانوية العامة   السبت مايو 26, 2012 12:51 pm

العفووووووو ياعسل
ميرسي على حضووورك
منووووووووووووورة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عطر الندى
حائز على وسام الابداع
حائز على وسام الابداع
avatar

انثى
عدد الرسائل : 1552
العمر : 26
التخصص : تعليم أساسي
بلدي :

احترام قوانين الملتقى :
المهنة :
المرح يجمعنا :

تاريخ التسجيل : 20/05/2012

مُساهمةموضوع: رد: نصائح وإرشادات للمتقدمين لامتحان الثانوية العامة   الثلاثاء مايو 29, 2012 11:35 pm

مشكورة ع الطراح القيم

Question




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
..
نائبة:::المدير
نائبة:::المدير


انثى
عدد الرسائل : 43293
العمر : 68
التخصص : ..
الاسم الحقيقي : .
السكن- المدينة : ..
بلدي :

احترام قوانين الملتقى :
المهنة :
المرح يجمعنا :

تاريخ التسجيل : 04/09/2008

مُساهمةموضوع: رد: نصائح وإرشادات للمتقدمين لامتحان الثانوية العامة   الأربعاء مايو 30, 2012 1:55 am


العفو حبيبتي
الله يعافيكي يااارب
منووورة بحضورك العطر
ودي واحترامي ..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
دمعة الأيام
اقصاوي مع مرتبة الشرف
اقصاوي مع مرتبة الشرف
avatar

انثى
عدد الرسائل : 7335
العمر : 28
التخصص : مجاذفة الأيام
الاسم الحقيقي : دمعة الأيام
السكن- المدينة : بحر الدموع
بلدي :

احترام قوانين الملتقى :
المهنة :
المرح يجمعنا :

تاريخ التسجيل : 07/03/2009

مُساهمةموضوع: رد: نصائح وإرشادات للمتقدمين لامتحان الثانوية العامة   الخميس مايو 31, 2012 8:09 am

الله يوفق الجميع ياااااااااااااااارب
مشكورة حبيبتى
ويعطيكي العافية
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
..
نائبة:::المدير
نائبة:::المدير


انثى
عدد الرسائل : 43293
العمر : 68
التخصص : ..
الاسم الحقيقي : .
السكن- المدينة : ..
بلدي :

احترام قوانين الملتقى :
المهنة :
المرح يجمعنا :

تاريخ التسجيل : 04/09/2008

مُساهمةموضوع: رد: نصائح وإرشادات للمتقدمين لامتحان الثانوية العامة   الجمعة يونيو 01, 2012 4:16 am

العفووو ياعسل
الله يعافيكي يااارب

منووورة

كل الود والاحترام
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عيون السحر
حائز على وسام الابداع
حائز على وسام الابداع
avatar

انثى
عدد الرسائل : 2687
العمر : 23
التخصص : محبة الله ورسوله
بلدي :

احترام قوانين الملتقى :
المهنة :
المرح يجمعنا :

تاريخ التسجيل : 29/05/2012

مُساهمةموضوع: رد: نصائح وإرشادات للمتقدمين لامتحان الثانوية العامة   الخميس يونيو 07, 2012 11:51 am

Exclamation كتيييييييييييييييير




]فإنَ خَا






[center]جَمِيْل أَن يَخُصُّك احَدُهُم بِاشْيَاء دُوْن الْاخِرِين . .
كَلِمَة ، أَو اسْم ، أَو فِعْل ، أَو حَتَّى إِسْلُوْب حَدِيْث ، أَو اي شَئ ..!
لِيُثَبِّت لَك شِئ وَاحِد ، أَنَّك بِالْنِّسْبَة لَه .. شَخْص مُخْتَلِف
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
..
نائبة:::المدير
نائبة:::المدير


انثى
عدد الرسائل : 43293
العمر : 68
التخصص : ..
الاسم الحقيقي : .
السكن- المدينة : ..
بلدي :

احترام قوانين الملتقى :
المهنة :
المرح يجمعنا :

تاريخ التسجيل : 04/09/2008

مُساهمةموضوع: رد: نصائح وإرشادات للمتقدمين لامتحان الثانوية العامة   الجمعة يونيو 08, 2012 9:27 am

العفووو ياعسل


منووورة

كل الود والاحترام
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ღعـنـٌوودّღ
şα3β αηšαķ
şα3β αηšαķ
avatar

انثى
عدد الرسائل : 6784
العمر : 27
التخصص : .
الاسم الحقيقي : !
السكن- المدينة : .
بلدي :

احترام قوانين الملتقى :
المهنة :
المرح يجمعنا :

تاريخ التسجيل : 27/09/2009

مُساهمةموضوع: رد: نصائح وإرشادات للمتقدمين لامتحان الثانوية العامة   الجمعة يونيو 08, 2012 2:40 pm

ثـآنكس ع الاإفـآدة .. الجميله ...



دومتٍ بحب..












yOu aRe wHo I wAnT... yOu aRe wHo i NeeD



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
..
نائبة:::المدير
نائبة:::المدير


انثى
عدد الرسائل : 43293
العمر : 68
التخصص : ..
الاسم الحقيقي : .
السكن- المدينة : ..
بلدي :

احترام قوانين الملتقى :
المهنة :
المرح يجمعنا :

تاريخ التسجيل : 04/09/2008

مُساهمةموضوع: رد: نصائح وإرشادات للمتقدمين لامتحان الثانوية العامة   السبت يونيو 09, 2012 1:17 am

العفووو حبيبتي



يدوووم عزك ياااارب



منووووورة ياعسل ...
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
♥أحلآم بريئة♥
امبراطورة الملتقى
امبراطورة الملتقى
avatar

انثى
عدد الرسائل : 11913
العمر : 24
التخصص : أحلآم في قائمة الإنتظــآر
الاسم الحقيقي : ~ReemO~
السكن- المدينة : في قلب من يُحبني
بلدي :

احترام قوانين الملتقى :
المهنة :
المرح يجمعنا :

تاريخ التسجيل : 25/07/2011

مُساهمةموضوع: رد: نصائح وإرشادات للمتقدمين لامتحان الثانوية العامة   الجمعة يونيو 15, 2012 8:56 am

مشكورة على الطرح القيم

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
..
نائبة:::المدير
نائبة:::المدير


انثى
عدد الرسائل : 43293
العمر : 68
التخصص : ..
الاسم الحقيقي : .
السكن- المدينة : ..
بلدي :

احترام قوانين الملتقى :
المهنة :
المرح يجمعنا :

تاريخ التسجيل : 04/09/2008

مُساهمةموضوع: رد: نصائح وإرشادات للمتقدمين لامتحان الثانوية العامة   السبت يونيو 16, 2012 2:24 am

الله يعافيكي
منوورة ياعسووولة
تحيتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
وردة الامل
اقصاوي يستعد للاقلاع
اقصاوي يستعد للاقلاع
avatar

انثى
عدد الرسائل : 226
العمر : 25
التخصص : علم اجتماع
بلدي :

احترام قوانين الملتقى :
المهنة :
المرح يجمعنا :

تاريخ التسجيل : 12/10/2011

مُساهمةموضوع: رد: نصائح وإرشادات للمتقدمين لامتحان الثانوية العامة   الإثنين يوليو 02, 2012 3:26 am

مشكورة على الطرح القيم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
زائر
زائر
avatar


مُساهمةموضوع: رد: نصائح وإرشادات للمتقدمين لامتحان الثانوية العامة   الإثنين يوليو 02, 2012 3:28 am

خلاص خلصو اختبارات ..

سالمة يا سلامة رحنا وجينا بالسلامة ..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
..
نائبة:::المدير
نائبة:::المدير


انثى
عدد الرسائل : 43293
العمر : 68
التخصص : ..
الاسم الحقيقي : .
السكن- المدينة : ..
بلدي :

احترام قوانين الملتقى :
المهنة :
المرح يجمعنا :

تاريخ التسجيل : 04/09/2008

مُساهمةموضوع: رد: نصائح وإرشادات للمتقدمين لامتحان الثانوية العامة   الأربعاء يوليو 04, 2012 1:37 pm

ربنا يوفقهم


Exclamation على حضوركم

منوورين
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Anan Ac
حائز على وسام الابداع
حائز على وسام الابداع
avatar

ذكر
عدد الرسائل : 2425
العمر : 24
التخصص : A-Najah National University/ Faculty of Medicine
السكن- المدينة : Palestine-Nablus
بلدي :

احترام قوانين الملتقى :
المهنة :
المرح يجمعنا :

تاريخ التسجيل : 17/09/2012

مُساهمةموضوع: رد: نصائح وإرشادات للمتقدمين لامتحان الثانوية العامة   الثلاثاء سبتمبر 18, 2012 8:03 am

صرأإحة من افضل النصأإئح الي قرأتهأإ :)
وأهم شي يعرف الوأإحد شو اللي بنأإسبة لانة ممكن اللي بنأإسب غيره مأإ ينأإسبة .. ويتوكل ع الله ويعمل اللي عليه ويحأإول يبتعد عن اعين الناإس !!
وبالتوفيق للجميعـ ~
مشكور ع الطرح الجميل .. تقبلي مروري ^^
//






====


الكثيرون يتباهون " بجمال الوجه " ،،
[ وهم لَم يخلقوه ] . . !

و الكثيرون يتباهون " بأفراد اُسرتهم " ،،
[ وهم لَم يختاروها ] . . !
...
و قليلون يتباهون " بأخلاقهم ومكانتهم بين الناس " ،،
[ لأنهم هُم مَن صنعوها ]


ـ
====
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
..
نائبة:::المدير
نائبة:::المدير


انثى
عدد الرسائل : 43293
العمر : 68
التخصص : ..
الاسم الحقيقي : .
السكن- المدينة : ..
بلدي :

احترام قوانين الملتقى :
المهنة :
المرح يجمعنا :

تاريخ التسجيل : 04/09/2008

مُساهمةموضوع: رد: نصائح وإرشادات للمتقدمين لامتحان الثانوية العامة   الثلاثاء سبتمبر 25, 2012 11:40 am

العفووو
ميرسي لمداخلتك الجميلة

ودي واحترامي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
نصائح وإرشادات للمتقدمين لامتحان الثانوية العامة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
جامعة الاقصى :: ღ.. االقسم التعليمي ..ღ :: .. •° ملتقى طالب التوجيهيَُِ °• ..-
انتقل الى: