جامعة الاقصى

عزيزي الزائر/عزيزتي الزائرة يرجى التكرم بتسجيل الدخول ان كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب بالانضمام الى اسرة الملتقى سنتشرف بتسجيلك
king
ادارة المنتدى/ jako

جامعة الاقصى



 
الرئيسية*  أحمد حمدان *مكتبة الصورس .و .جبحـثالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 بشرة بلا عيوب فى خطوات بسيطة

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
..
نائبة:::المدير
نائبة:::المدير


انثى
عدد الرسائل : 43293
العمر : 67
التخصص : ..
الاسم الحقيقي : .
السكن- المدينة : ..
بلدي :

احترام قوانين الملتقى :
المهنة :
المرح يجمعنا :

تاريخ التسجيل : 04/09/2008

مُساهمةموضوع: بشرة بلا عيوب فى خطوات بسيطة   الجمعة مايو 04, 2012 4:14 am





~بشرة بلا عيوب فى خطوات بسيطة~



إضاقة بعض التغيرات على ستايل حياتك قد يحدث فرقاً كبيراً عندما يتعلق الأمر بالحصول على بشرة خالية من العيوب. اتبعي العشر خطوات التالية وأدرجيها ضمن روتينك اليومي وتأكدي أن بشرتك ستظل صحية ونضرة خالية من العيوب طوال الوقت.




1- حددي نوع بشرتك

تحديد نوع البشرة بدقة يساعدك فى عملية اختيار المنتجات الملائمة لها لمنع حدوث أي التهابات أو أعراض جانبية خاصة مع استخدام مستحضرات علاج البثور. ويمكنك تحديد نوع بشرتك بعمل اختبار بسيط يتم فيه ملاحظة طبيعة البشرة بمجرد الاستيقاظ من النوم، فإذا وجدتها مليئة بالدهون فى جميع الأجزاء فهذا يعني أنها دهنية أما إن كانب جافة وغير مشدودة فهى عادية أما إذا كانت جافة ومشدودة فهى من النوع الجاف أما إذا كانت مليئة بالدهون فى منطقتي الأنف والجبين فقط فهذا يعني أنها مختلطة.
إضافة لذلك إذا كانت بشرتك من النوع الذي يتأثر سريعاً بأي احتكاك أو عوامل مناخية فهذا يعني أنها حساسة وتحتاج لمنتجات متخصصة فى التعامل مع البشرة الحساسة.


2- غسول البشرة

لا تكتفي باستخدام غسول الأيدي المعتاد، بل قومي بشراء غسول للوجه يناسب ونوع بشرتك من ماركة عالية الجودة واستخدميه بشكل يومي للحفاظ على بشرتك نظيفة خالية من البقايا التى يصعب على الصابون العادي إزالتها.


3- قشري بشرتك

تقشير البشرة يزيل الخلايا الميتة المتراكمة عليها والتى تجعل لون بشرتك باهتا مطفيا. استخدمي مقشرا لطيفا على البشرة مرة اسبوعياً وبعد الانتهاء ضعي كريما مرطبا. يمكنك استخدام مقشر من منتجات نيتروجينا فى حالة إن كانت بشرتك حساسة.


4- رطبي بشرتك

لا تهملي ترطيب بشرتك أيا كان نوعها، وفى حالة إن كانت دهنية، اختاري المرطبات التي تساعد على ترطيب البشرة وامتصاص الزيوت الزائدة فى آن واحد.


5- استخدمي الكريم الواقي

لا تستغني أبدا عن الكريم الواقي عندما تكونين خارج المنزل وتتعرضين للشمس لفترة طويلة لحماية بشرتك من أضرار الأشعة فوق البنفسجية والأمراض الجلدية التى قد تصيبها كالالتهاب والاحتراق.



6- مزيل الماكياج

خذي من وقتك خمس دقائق قبل النوم، وأزيلي فيه اثار الماكياج الموجودة على البشرة، وتجنبي نهائيا النوم بالماكياج لأنه يسد المسام فتبقى زيوت البشرة محبوسة بداخلها مما يؤدي إلى تكون البثور والالتهابات.


7- اشربي قدرا وفيرا من الماء

اشربي ما لا يقل عن 8 أكواب يومية من الماء وأكثري من تناول الأعشاب والشاي والأخضر فهذه السوائل تساعد على حفظ الترطيب فى البشرة وتقوية مرونة البشرة وتعمل على إزالة السموم الموجودة بالجسم. تجنبي المشروبات الغنية بالسكر والكافيين كالقهوة والنسكافيه والمشروبات الغازية فهى تضر بصحة بشرتك.


8- تناولي طعاما صحياً

طعامك أساس لحالة بشرتك، لذا أكثري من تناول الأطعمة الصحية المتمثلة فى الخضراوات والفاكهة وتجنبي الوجبات الدهنية واللحم الأحمر واختاري الأطعمة القليل الدهون والعالية القيمة الغذائية.


9- مارسي التمارين

ممارسة التمارين التى تساعد على تنقية الجسم وتنشيط الدورة الدموية به وتساعد البشرة على تجديد خلاياها بكفاءة مما يجعلها صحية متوردة خالية من العيوب. خذي من وقتك نصف ساعة يوميا للمارسة رياضة المشي على جهاز المشي أو مارسي تمارين القفز .


10- لا للضغط

الضغط النفسي والعصبي لن يساعدك فى الحصول على بشرة مثالية خالية من العيوب، خذي قسطا من الراحة كل يوم ولا تفكري في العمل والهموم. فقط استلقي على السرير واقرئي الكتاب المفضل لك أو أعدى مساج لمختلف أعضاء جسمك ثم خذي حماما دافئا. بعدها ستشعرين بأنك جيدة ومشرقة.


11- نامي جيداَ

خلال النوم تقوم بشرتك بعمليات تجديد خلاياها، وهذه العملية ضرورية لجمال وصحة بشرتك طوال الوقت لذا عليك إعطائها قدرا كافيا من النوم كل يوم لتؤدي مهمتها على أكمل وجه.




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
دمعة الأيام
اقصاوي مع مرتبة الشرف
اقصاوي مع مرتبة الشرف
avatar

انثى
عدد الرسائل : 7335
العمر : 28
التخصص : مجاذفة الأيام
الاسم الحقيقي : دمعة الأيام
السكن- المدينة : بحر الدموع
بلدي :

احترام قوانين الملتقى :
المهنة :
المرح يجمعنا :

تاريخ التسجيل : 07/03/2009

مُساهمةموضوع: رد: بشرة بلا عيوب فى خطوات بسيطة   الجمعة مايو 04, 2012 1:58 pm

Exclamation حبيبتى عالتوبيك
ودمتى بود
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ندى الزهور
اقصاوي مع مرتبة الشرف
اقصاوي مع مرتبة الشرف
avatar

انثى
عدد الرسائل : 7387
العمر : 29
التخصص : جغرافيا واساليب تدريسها
الاسم الحقيقي : الابتسامة الممزوجة بالألم
السكن- المدينة : حيث اكون؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
بلدي :

احترام قوانين الملتقى :
المهنة :
المرح يجمعنا :

تاريخ التسجيل : 10/08/2011

مُساهمةموضوع: رد: بشرة بلا عيوب فى خطوات بسيطة   الجمعة مايو 04, 2012 11:40 pm

يسلمووووووا كتير حبيبتى

Question

تحياتى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نقاء الورد
اقصاوي مع مرتبة الشرف
اقصاوي مع مرتبة الشرف
avatar

انثى
عدد الرسائل : 16076
العمر : 54
التخصص :
بلدي :

احترام قوانين الملتقى :
المهنة :
المرح يجمعنا :

تاريخ التسجيل : 06/07/2010

مُساهمةموضوع: رد: بشرة بلا عيوب فى خطوات بسيطة   الجمعة مايو 04, 2012 11:51 pm

يسلموووو ع طرحك




<br>
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
..
نائبة:::المدير
نائبة:::المدير


انثى
عدد الرسائل : 43293
العمر : 67
التخصص : ..
الاسم الحقيقي : .
السكن- المدينة : ..
بلدي :

احترام قوانين الملتقى :
المهنة :
المرح يجمعنا :

تاريخ التسجيل : 04/09/2008

مُساهمةموضوع: رد: بشرة بلا عيوب فى خطوات بسيطة   السبت مايو 05, 2012 7:40 am

الله يسلمكم ويعافيكم
منوووووووووووووووووووووورين ..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
♥أحلآم بريئة♥
امبراطورة الملتقى
امبراطورة الملتقى
avatar

انثى
عدد الرسائل : 11913
العمر : 24
التخصص : أحلآم في قائمة الإنتظــآر
الاسم الحقيقي : ~ReemO~
السكن- المدينة : في قلب من يُحبني
بلدي :

احترام قوانين الملتقى :
المهنة :
المرح يجمعنا :

تاريخ التسجيل : 25/07/2011

مُساهمةموضوع: رد: بشرة بلا عيوب فى خطوات بسيطة   الثلاثاء مايو 15, 2012 8:52 am

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
..
نائبة:::المدير
نائبة:::المدير


انثى
عدد الرسائل : 43293
العمر : 67
التخصص : ..
الاسم الحقيقي : .
السكن- المدينة : ..
بلدي :

احترام قوانين الملتقى :
المهنة :
المرح يجمعنا :

تاريخ التسجيل : 04/09/2008

مُساهمةموضوع: رد: بشرة بلا عيوب فى خطوات بسيطة   الأربعاء مايو 16, 2012 1:38 pm

الله يعاااافيكي ياعسل
منوووووووووووووووووورة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الشمس الساطعة
اداري مميز
اداري مميز
avatar

انثى
عدد الرسائل : 26485
العمر : 29
التخصص : كيمياء
بلدي :

احترام قوانين الملتقى :
المهنة :
المرح يجمعنا :

تاريخ التسجيل : 19/08/2011

مُساهمةموضوع: رد: بشرة بلا عيوب فى خطوات بسيطة   الخميس مايو 17, 2012 1:02 pm

Exclamation لكي يا حلي نور علي ما طرحتي

يسلمو يا عسل








لآصآ آ آ ر [ مآبهْ واحدٍ ] يستحقنيْ "


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
..
نائبة:::المدير
نائبة:::المدير


انثى
عدد الرسائل : 43293
العمر : 67
التخصص : ..
الاسم الحقيقي : .
السكن- المدينة : ..
بلدي :

احترام قوانين الملتقى :
المهنة :
المرح يجمعنا :

تاريخ التسجيل : 04/09/2008

مُساهمةموضوع: رد: بشرة بلا عيوب فى خطوات بسيطة   الإثنين مايو 21, 2012 9:09 am

العفو يااحلى شموووسة
الله يسلمك ياعمري
منووووووووووووووووورة بحضورك العطر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
روعة الليل
حائز على وسام الابداع
حائز على وسام الابداع
avatar

انثى
عدد الرسائل : 5108
العمر : 21
التخصص : تعليم المرحلة الأساسية
الاسم الحقيقي : بسمه
السكن- المدينة : ===
بلدي :

احترام قوانين الملتقى :
المهنة :
المرح يجمعنا :

تاريخ التسجيل : 07/12/2011

مُساهمةموضوع: رد: بشرة بلا عيوب فى خطوات بسيطة   الإثنين مايو 28, 2012 6:31 am

يسلموووووووووووووووو نور

Exclamation الك عالموضوع








أنــ♥ـآ عَسولـة و Cute ♥

واللـي مش عآجبـه يطـُق يمـو9وت ,, H3 Xp




I can be tough
I can be strong
But with you , It's not like that at all
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
..
نائبة:::المدير
نائبة:::المدير


انثى
عدد الرسائل : 43293
العمر : 67
التخصص : ..
الاسم الحقيقي : .
السكن- المدينة : ..
بلدي :

احترام قوانين الملتقى :
المهنة :
المرح يجمعنا :

تاريخ التسجيل : 04/09/2008

مُساهمةموضوع: رد: بشرة بلا عيوب فى خطوات بسيطة   السبت يونيو 16, 2012 10:04 am

الله يسلمك
منوورة ياعسل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ضحيه قلم
اقصاوي مسفح تسفيح
اقصاوي مسفح تسفيح
avatar

انثى
عدد الرسائل : 291
العمر : 27
التخصص : shery
بلدي :

احترام قوانين الملتقى :
المهنة :
المرح يجمعنا :

تاريخ التسجيل : 13/08/2009

مُساهمةموضوع: رد: بشرة بلا عيوب فى خطوات بسيطة   الثلاثاء يوليو 31, 2012 4:28 pm

صح
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عازفة على اوتار الزمان
اقصاوي محدش طايل راسه
اقصاوي محدش طايل راسه
avatar

انثى
عدد الرسائل : 112
العمر : 24
التخصص : تعليم اساسي
الاسم الحقيقي : ايناس
بلدي :

احترام قوانين الملتقى :
المهنة :
المرح يجمعنا :

تاريخ التسجيل : 28/07/2012

مُساهمةموضوع: رد: بشرة بلا عيوب فى خطوات بسيطة   الجمعة أغسطس 03, 2012 1:45 pm

مشكووووووووووووووورة
تسلم هالايادي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
..
نائبة:::المدير
نائبة:::المدير


انثى
عدد الرسائل : 43293
العمر : 67
التخصص : ..
الاسم الحقيقي : .
السكن- المدينة : ..
بلدي :

احترام قوانين الملتقى :
المهنة :
المرح يجمعنا :

تاريخ التسجيل : 04/09/2008

مُساهمةموضوع: رد: بشرة بلا عيوب فى خطوات بسيطة   السبت أغسطس 04, 2012 10:24 am

العفو


منوووورين
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عيون السحر
حائز على وسام الابداع
حائز على وسام الابداع
avatar

انثى
عدد الرسائل : 2687
العمر : 22
التخصص : محبة الله ورسوله
بلدي :

احترام قوانين الملتقى :
المهنة :
المرح يجمعنا :

تاريخ التسجيل : 29/05/2012

مُساهمةموضوع: رد: بشرة بلا عيوب فى خطوات بسيطة   الأحد أغسطس 12, 2012 12:15 pm

Exclamation كتييير علي المعلومات القيمة




]فإنَ خَا






[center]جَمِيْل أَن يَخُصُّك احَدُهُم بِاشْيَاء دُوْن الْاخِرِين . .
كَلِمَة ، أَو اسْم ، أَو فِعْل ، أَو حَتَّى إِسْلُوْب حَدِيْث ، أَو اي شَئ ..!
لِيُثَبِّت لَك شِئ وَاحِد ، أَنَّك بِالْنِّسْبَة لَه .. شَخْص مُخْتَلِف
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
..
نائبة:::المدير
نائبة:::المدير


انثى
عدد الرسائل : 43293
العمر : 67
التخصص : ..
الاسم الحقيقي : .
السكن- المدينة : ..
بلدي :

احترام قوانين الملتقى :
المهنة :
المرح يجمعنا :

تاريخ التسجيل : 04/09/2008

مُساهمةموضوع: رد: بشرة بلا عيوب فى خطوات بسيطة   السبت سبتمبر 01, 2012 12:55 am

العفووو

ميرسي على حضورك

منوووووورة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Princess Ana✿
نوارة الملتقى
نوارة الملتقى
avatar

انثى
عدد الرسائل : 11528
العمر : 77
التخصص : >?
الاسم الحقيقي : بــرنـســيـســـة
السكن- المدينة : ؟؟؟
بلدي :

احترام قوانين الملتقى :
المهنة :
المرح يجمعنا :

تاريخ التسجيل : 01/05/2012

مُساهمةموضوع: رد: بشرة بلا عيوب فى خطوات بسيطة   الأحد سبتمبر 16, 2012 4:41 am

مشكورة ع المعلومات

تحيـــــاتي لالك







ســـــأأظــل تــــلكـ الأأ نثـــى ...../ ♥ التــــي يصــعـبـ ترجمتـــــهاآ ...../ ♥
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سما الساهر
حائز على وسام الابداع
حائز على وسام الابداع
avatar

انثى
عدد الرسائل : 1580
التخصص : ****
الاسم الحقيقي : ****
السكن- المدينة : ****
بلدي :

احترام قوانين الملتقى :
المهنة :
المرح يجمعنا :

تاريخ التسجيل : 03/11/2008

مُساهمةموضوع: رد: بشرة بلا عيوب فى خطوات بسيطة   الأحد سبتمبر 16, 2012 4:44 am

يسلمووووووووو علي المعلومات القيمه


تحياتي الك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
..
نائبة:::المدير
نائبة:::المدير


انثى
عدد الرسائل : 43293
العمر : 67
التخصص : ..
الاسم الحقيقي : .
السكن- المدينة : ..
بلدي :

احترام قوانين الملتقى :
المهنة :
المرح يجمعنا :

تاريخ التسجيل : 04/09/2008

مُساهمةموضوع: رد: بشرة بلا عيوب فى خطوات بسيطة   الثلاثاء سبتمبر 25, 2012 11:38 am

الله يسلمكم


ميرسي لحضوركم

منوورين
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
روعة الليل
حائز على وسام الابداع
حائز على وسام الابداع
avatar

انثى
عدد الرسائل : 5108
العمر : 21
التخصص : تعليم المرحلة الأساسية
الاسم الحقيقي : بسمه
السكن- المدينة : ===
بلدي :

احترام قوانين الملتقى :
المهنة :
المرح يجمعنا :

تاريخ التسجيل : 07/12/2011

مُساهمةموضوع: رد: بشرة بلا عيوب فى خطوات بسيطة   الإثنين أكتوبر 01, 2012 4:41 am

يسلموووووووووووووو








أنــ♥ـآ عَسولـة و Cute ♥

واللـي مش عآجبـه يطـُق يمـو9وت ,, H3 Xp




I can be tough
I can be strong
But with you , It's not like that at all
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
..
نائبة:::المدير
نائبة:::المدير


انثى
عدد الرسائل : 43293
العمر : 67
التخصص : ..
الاسم الحقيقي : .
السكن- المدينة : ..
بلدي :

احترام قوانين الملتقى :
المهنة :
المرح يجمعنا :

تاريخ التسجيل : 04/09/2008

مُساهمةموضوع: رد: بشرة بلا عيوب فى خطوات بسيطة   الأحد أكتوبر 07, 2012 10:43 am

الله يسلمك منورة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
حلاm
اقصاوي طاير معانا
اقصاوي طاير معانا
avatar

انثى
عدد الرسائل : 852
العمر : 25
التخصص : علاقات عامة واعلام
الاسم الحقيقي : حلا
السكن- المدينة : جارة القمر
بلدي :

احترام قوانين الملتقى :
المهنة :
المرح يجمعنا :

تاريخ التسجيل : 26/09/2012

مُساهمةموضوع: رد: بشرة بلا عيوب فى خطوات بسيطة   الجمعة أكتوبر 12, 2012 2:34 pm

يسلمو يا عسل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
..
نائبة:::المدير
نائبة:::المدير


انثى
عدد الرسائل : 43293
العمر : 67
التخصص : ..
الاسم الحقيقي : .
السكن- المدينة : ..
بلدي :

احترام قوانين الملتقى :
المهنة :
المرح يجمعنا :

تاريخ التسجيل : 04/09/2008

مُساهمةموضوع: رد: بشرة بلا عيوب فى خطوات بسيطة   السبت أكتوبر 13, 2012 6:28 am

الله يسلمك منوورة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
بشرة بلا عيوب فى خطوات بسيطة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
جامعة الاقصى :: ღ.. قسم الاسرة والمجتمع ..ღ :: •° الأناقة والجمال.. °• ..-
انتقل الى: