جامعة الاقصى

عزيزي الزائر/عزيزتي الزائرة يرجى التكرم بتسجيل الدخول ان كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب بالانضمام الى اسرة الملتقى سنتشرف بتسجيلك
king
ادارة المنتدى/ jako

جامعة الاقصى



 
الرئيسية*  أحمد حمدان *مكتبة الصورس .و .جبحـثالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 كيف تقللي من نزعتك للغيرة؟

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
عاشقة المحبة
اقصاوي يستعد للاقلاع
اقصاوي يستعد للاقلاع


انثى
عدد الرسائل : 251
العمر : 24
التخصص : الحياة
بلدي :

احترام قوانين الملتقى :
المهنة :
المرح يجمعنا :

تاريخ التسجيل : 09/01/2011

مُساهمةموضوع: كيف تقللي من نزعتك للغيرة؟   الأربعاء مايو 04, 2011 8:51 am


الغيرة يمكن أن تقتل أي علاقة مهما كانت قوية. إذا كان لديك ميل للغيرة الشديدة، فيجب أن تدركي خطورتها على علاقتك، وتحاولي أخذ خطوات إيجابية للسيطرة على غيرتك خاصة أمام الشريك .
دربي نفسك على كتابة خواطرك في كل مرة تشعرين بها بالغيرة. إكتبي التصرفات التي تجعلك غيورة. على سبيل المثال، "هناك زميلة لزوجي تتصل به دائما، صفحة فيسبوك زوجي مليئة بالفتيات الجميلات". الآن، خذي وقتا مستقطعا، تنفسي بعمق. بعد أن تهدئي، قومي بقراءة ملاحظاتك مرة ثانية. هل هناك تفسير منطقي للذي يحدث؟ هل كان سبب الاتصال الاستفسار عن مشروع عمل أو مشكلة؟ عندما نخطو بعيدال عن يرتنا العمياء نحصل على صورة أوضح عما يدور حولنا.
إذا كنت لا تزالين تجدين أسباب لشعورك بالغيرة، فيجب أن تتحدثي مع زوجك وتوضحي شعورك بدون أن تكون إتهامية. أعلميه بالأمور التي تجعلك تشعرين بالخوف أو عدم الآمن. هل يتناول الغداء مع زميلة له مرارا وتكرارا في المكتب؟ لربما هم مجرد أصدقاء، ولكن إذا شعرت بأنه تخطى هذا الحاجز، مثلا خرجا معا إلى مطعم، يجب أن يعرف بأنك غير راضية عن تصرفه. يجب أن يكون هناك بعض القوانين والشروط التي تحكم أي علاقة زوجية ومنها إحترام مشاعر الطرفان.
أنظري إلى نفسك وحددي الأمور التي تشعرك بالخوف والقلق، مثلا جسمك سواء كنت نحيلة أو بدينة، مستوى تعليمك، مستواك الإجتماعي. حددي نقاط الضعف التي تملكينها وأعملي على تعزيزها للتخلصي من شعورك بالنقص وعدم الآمان. حتى تتمكني من وضع الغيرة السوداوية خلفك للأبد

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
صرخة وطن
امبراطورة الملتقى
امبراطورة الملتقى


انثى
عدد الرسائل : 14507
العمر : 25
التخصص : ...
بلدي :

احترام قوانين الملتقى :
المهنة :
المرح يجمعنا :

تاريخ التسجيل : 25/11/2009

مُساهمةموضوع: رد: كيف تقللي من نزعتك للغيرة؟   الخميس مايو 05, 2011 12:58 pm

يسلمو علي الطرح الرائع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عاشقة المحبة
اقصاوي يستعد للاقلاع
اقصاوي يستعد للاقلاع


انثى
عدد الرسائل : 251
العمر : 24
التخصص : الحياة
بلدي :

احترام قوانين الملتقى :
المهنة :
المرح يجمعنا :

تاريخ التسجيل : 09/01/2011

مُساهمةموضوع: رد: كيف تقللي من نزعتك للغيرة؟   السبت مايو 07, 2011 1:01 pm

يسلمو علي حضورك صرخة وطن
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
..
نائبة:::المدير
نائبة:::المدير


انثى
عدد الرسائل : 43293
العمر : 66
التخصص : ..
الاسم الحقيقي : .
السكن- المدينة : ..
بلدي :

احترام قوانين الملتقى :
المهنة :
المرح يجمعنا :

تاريخ التسجيل : 04/09/2008

مُساهمةموضوع: رد: كيف تقللي من نزعتك للغيرة؟   الأحد أغسطس 05, 2012 9:06 am

يسلمووو


Neutral
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
روعة الليل
حائز على وسام الابداع
حائز على وسام الابداع


انثى
عدد الرسائل : 5108
العمر : 20
التخصص : تعليم المرحلة الأساسية
الاسم الحقيقي : بسمه
السكن- المدينة : ===
بلدي :

احترام قوانين الملتقى :
المهنة :
المرح يجمعنا :

تاريخ التسجيل : 07/12/2011

مُساهمةموضوع: رد: كيف تقللي من نزعتك للغيرة؟   الثلاثاء أغسطس 14, 2012 7:18 pm

يسلمووو


يعطيك العافية








أنــ♥ـآ عَسولـة و Cute ♥

واللـي مش عآجبـه يطـُق يمـو9وت ,, H3 Xp




I can be tough
I can be strong
But with you , It's not like that at all
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سما الساهر
حائز على وسام الابداع
حائز على وسام الابداع


انثى
عدد الرسائل : 1580
التخصص : ****
الاسم الحقيقي : ****
السكن- المدينة : ****
بلدي :

احترام قوانين الملتقى :
المهنة :
المرح يجمعنا :

تاريخ التسجيل : 03/11/2008

مُساهمةموضوع: رد: كيف تقللي من نزعتك للغيرة؟   الأحد سبتمبر 16, 2012 11:28 am

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الشمس الساطعة
اداري مميز
اداري مميز


انثى
عدد الرسائل : 26485
العمر : 27
التخصص : كيمياء
بلدي :

احترام قوانين الملتقى :
المهنة :
المرح يجمعنا :

تاريخ التسجيل : 19/08/2011

مُساهمةموضوع: رد: كيف تقللي من نزعتك للغيرة؟   الأحد سبتمبر 30, 2012 12:16 pm

يسلمو علي الطرح الرائع








لآصآ آ آ ر [ مآبهْ واحدٍ ] يستحقنيْ "


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
لمسة امل
حائز على وسام الابداع
حائز على وسام الابداع


انثى
عدد الرسائل : 4532
العمر : 24
التخصص : احياء
بلدي :

احترام قوانين الملتقى :
المرح يجمعنا :

تاريخ التسجيل : 12/08/2012

مُساهمةموضوع: رد: كيف تقللي من نزعتك للغيرة؟   الجمعة أكتوبر 12, 2012 4:09 pm

يسلمووو


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
شـــئـــــاوة
اداري مميز
اداري مميز


انثى
عدد الرسائل : 17421
العمر : 66
التخصص : ضحك وفرفشة
الاسم الحقيقي : لا شيء عنـدي أفخـر بـه**أعظم من ديـن أؤمن بـه** وامـرأه،عظيمـة قآمـت بتـربيتـي** وآب،أفخــر دآئما عندمـآ يختتـم إسمــي..بــ اسمه
السكن- المدينة : أسكن في قلب الحيآة .. وَ بيتي هوَ الوآقع واحيآنآ كثيره أعيش الخيال بأسمى معآنيه
بلدي :

احترام قوانين الملتقى :
المهنة :
المرح يجمعنا :

تاريخ التسجيل : 30/10/2011

مُساهمةموضوع: رد: كيف تقللي من نزعتك للغيرة؟   الجمعة أكتوبر 12, 2012 4:17 pm

يسلمووووووووووو






أنا لست أسطوره من أساطير الزمان ~.♥

كل مافي الأمر اني انسانه~.♥

اضع تاج الكبرياء على رأسي وازخرفه بكرامتي ~


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Sally♥
اقصاوي حارق خارق متفجر
اقصاوي حارق خارق متفجر


انثى
عدد الرسائل : 648
العمر : 23
التخصص : ؟
بلدي :

احترام قوانين الملتقى :
المرح يجمعنا :

تاريخ التسجيل : 22/08/2012

مُساهمةموضوع: رد: كيف تقللي من نزعتك للغيرة؟   الجمعة أكتوبر 12, 2012 4:45 pm





الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
كيف تقللي من نزعتك للغيرة؟
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
جامعة الاقصى :: ღ.. قسم الاسرة والمجتمع ..ღ :: •° ملتقى حوا وآدم.. °• ..-
انتقل الى: