مخاطرالمشروبات الملونة

مخاطر المشروبات الملونة::

تزداد أهمية السوائل في شهر رمشان الكريم والحاجة إليها خصوصاً بعد
صوم يوم كامل وأفضل المشروبات لكسر حدة العطش هو الماء ثم الماء ...
إلا العديد
من الناس يقبلون وخصوصاً الأطفال علي استهلاك العديد من المشروبات الصناعية الملونة
والتي أصبحت للأسف أحد المكونات الرئيسية لمائدة الإفطار مباشرة حيث نلاحظ مائدة
الإفطار تتشكل من العديد من هذه المشروبات وبألوان مختلفة ..الأحمر والأصفر ,,
البرتقالي والتوتي وغيرها من الألوان التي تنتشر في شهر رمضان
...

هذه المشروبات تشكل خطراً علي الصحة حيث أنها تحتوي علي سكر مضاف
أثناء التصنيع وهذه الكمية تؤدي إلي تدمير فيتامين b والذي يؤدي نقصه إلي سوء الهضم
وضعف البنية والاضطرابات .

والخطر الأكبر من هذه المشروبات الملونة أنها
تحتوي علي العديد من المواد المضافة أثناء التصنيع فهنالك المحليات والملونات
الصناعية وغيرها والتي بدورها تهدد المخ وتؤدي إلي فقدان الذاكرة التدريجي وإصابة
الكبد بالتليف والضعف ..

لذلك فإنه لا بد من أن نكون حذرين من اختيار ما
يفيدنا وما يقوينا وخصوصاً أنه بعد الصوم تزيد نسبة الامتصاص في الجسم مما يجعل
الجسم يمتص العديد من العناصر الغذائية بشكل كبير لذلك لا بد من توفر العناصر
الطبيعية والبعد عن المواد الكيمائية ولا بد أن نذكر أن أكثر الفئات عرضة لهذه
الأخطار هم صغار السن ( الأطفال ) وكبار السن لذلك لا بد من أن نبعد عنها هذه
المشروبات والاستعاضة عنها بعصائر الفواكه الطبيعية لأنها تحتوي علي مواد مغذية
أساسية وطبيعية مثل السكر ويوجد بكميات مناسبة كما أنها غنية بالفيتامينات والأملاح
( معادن) وبها مواد مضادة للأكسدة وهي مقاومة مناسبة للأمراض المزمنة والخطيرة كما
تحتوي العصائر الطبيعية علي الألياف الغذائية التي تحسن من حركة الأمعاء
والتصريف....

دمتم سالمين