جامعة الاقصى

عزيزي الزائر/عزيزتي الزائرة يرجى التكرم بتسجيل الدخول ان كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب بالانضمام الى اسرة الملتقى سنتشرف بتسجيلك
king
ادارة المنتدى/ jako

جامعة الاقصى



 
الرئيسية*  أحمد حمدان *مكتبة الصورس .و .جبحـثالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 العلكة لها فؤائد فى تقليل الوزن

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
الرقم الصعب
اقصاوي مع مرتبة الشرف
اقصاوي مع مرتبة الشرف


ذكر
عدد الرسائل : 7814
العمر : 26
التخصص : وزير الراحة والنوم
الاسم الحقيقي : خالد الزطمة
السكن- المدينة : سجن غزة المركزى
بلدي :

احترام قوانين الملتقى :
المهنة :
المرح يجمعنا :

تاريخ التسجيل : 13/04/2009

مُساهمةموضوع: العلكة لها فؤائد فى تقليل الوزن   الأحد ديسمبر 20, 2009 1:41 pm

أثبتت دراسة طبية
نشرت أخيرا أن مضغ العلكة (اللبان) الخالي من السكر يساهم بقدر كبير في
خفض الوزن، ويساعد الفرد على الإقلال من كميات الأكل، مع دفع الجسم لحرق
الدهون المترسبة.
وفي بحث ناقشته جمعية السمنة في لقائها السنوي في نهاية أكتوبر (تشرين
الثاني) الماضي، أثبتت دراسة أجراها فريق برئاسة البروفسورة كاثلين
ميلانسون، الأستاذة المساعدة لعلوم التغذية، بجامعة رود أيلاند الأميركية
أن مضغ العلكة لمدة ساعة يوميا قبل الأكل يقلل من الشهية لتناول الطعام
بما يعادل حوالي 68 سعرا حراريا في الوجبة الواحدة، دون الإحساس بالجوع
الزائد، ودون الاحتياج إلى تناول كميات تعويضية من الطعام على مدار اليوم،
كما أن معدل فقدان الطاقة (احتراق الدهون) يزداد بنسبة 5 في المائة عند
ماضغي العلكة عمن سواهم، دونما زيادة في معدل الإجهاد.

وحسب الدراسة فإن مجمل الطاقة المفقودة نتيجة مضغ العلكة يكون في حدود 62
كيلو سعرا حراريا في نصف اليوم. وبرغم قلة هذا المقدار، فإن المحافظة على
المعدل باستمرار قد تمكن الإنسان من خفض وزنه بصورة لافته خلال أشهر
قليلة، وإذا أضيف إليها قليل من الرياضة، مثل المشي البسيط أو التمارين
الخفيفة، فإن النتيجة ستكون في الأغلب أكثر من رائعة.

وتعتبر السمنة من المشكلات المؤرقة لعدد كبير من البشر، حيث يعاني ما يقرب من 400 مليون شخص في العالم، من مشكلة زيادة الوزن.

ومن أهم الأسباب التي تؤدي إلى السمنة الوجبات السريعة عالية الدهون، قلة
الحركة والمجهود بشكل عام، إلى جانب بعض الأمراض الوراثية والهرمونية.

كما أن مخاطر السمنة تتعدى الجانب الشكلي، فالسمنة تزيد من مخاطر الإصابة
بالعديد من الأمراض مثل أمراض القلب، وداء السكري، ومشاكل الجهاز التنفسي،
وارتفاع ضغط الدم. هذا إلى جانب صعوبة الحمل لدى السيدات، نظرا لاختلال
الهرمونات المنظمة لعمل المبيض والتي تقوم معها الخلايا الدهنية بدور يشبه
ما يقوم به الإسفنج مع المياه، كما تتأثر خصوبة الرجال أيضا، نتيجة ازدياد
معدل الحرارة التي تتعرض لها الخصية مما يؤدي إلى قلة عدد الحيوانات
المنوية، وقلة نشاطها أيضا، وزيادة نسبة المشوه منها.

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://aaa.201015@hotmail.com
♫•° نرمين •°♫
نائبة:::المدير
نائبة:::المدير


انثى
عدد الرسائل : 9615
العمر : 32
التخصص : دمووووووووع
الاسم الحقيقي : نرمين
السكن- المدينة : غزة
بلدي :

احترام قوانين الملتقى :
المهنة :
المرح يجمعنا :

تاريخ التسجيل : 18/04/2008

مُساهمةموضوع: رد: العلكة لها فؤائد فى تقليل الوزن   الأحد ديسمبر 20, 2009 2:10 pm

Exclamation كتييييييييييييير موضوع حلو ومنك نستفيد هالوقت رح تخلص العلكة من السوق











الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
لولوة
şα3β αηšαķ
şα3β αηšαķ


انثى
عدد الرسائل : 2654
العمر : 28
التخصص : ماجستير أصول تربية..
الاسم الحقيقي : لولوة
السكن- المدينة : غزة..
بلدي :

احترام قوانين الملتقى :
المهنة :
المرح يجمعنا :

تاريخ التسجيل : 16/12/2008

مُساهمةموضوع: رد: العلكة لها فؤائد فى تقليل الوزن   الإثنين ديسمبر 21, 2009 12:49 pm

معلومات حلوة

مشكور على الطرح

لاهنت
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سنــــــــــدس
حائز على وسام الابداع
حائز على وسام الابداع


انثى
عدد الرسائل : 2033
العمر : 26
التخصص : لغة عربية وأساليب تدريسها
الاسم الحقيقي : NiCe GiRle
السكن- المدينة : CiTY DrEaM
بلدي :

احترام قوانين الملتقى :
المهنة :
المرح يجمعنا :

تاريخ التسجيل : 24/08/2009

مُساهمةموضوع: رد: العلكة لها فؤائد فى تقليل الوزن   الثلاثاء ديسمبر 22, 2009 12:37 pm

مشكور على المعلومات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
..
نائبة:::المدير
نائبة:::المدير


انثى
عدد الرسائل : 43293
العمر : 66
التخصص : ..
الاسم الحقيقي : .
السكن- المدينة : ..
بلدي :

احترام قوانين الملتقى :
المهنة :
المرح يجمعنا :

تاريخ التسجيل : 04/09/2008

مُساهمةموضوع: رد: العلكة لها فؤائد فى تقليل الوزن   الجمعة يونيو 01, 2012 3:10 am


معلومات مفيدة
مشكور على الطرح
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
العلكة لها فؤائد فى تقليل الوزن
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
جامعة الاقصى :: ღ.. قسم الاسرة والمجتمع ..ღ :: •° ملتقى حوا وآدم.. °• ..-
انتقل الى: