جامعة الاقصى

عزيزي الزائر/عزيزتي الزائرة يرجى التكرم بتسجيل الدخول ان كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب بالانضمام الى اسرة الملتقى سنتشرف بتسجيلك
king
ادارة المنتدى/ jako

جامعة الاقصى



 
الرئيسية*  أحمد حمدان *مكتبة الصورس .و .جبحـثالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 طريقة لانقاص الوزن 10 كيلو فى اسبوع واحد !!

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
مملكة الاحساس
حائز على وسام الابداع
حائز على وسام الابداع


انثى
عدد الرسائل : 3576
العمر : 27
التخصص : تعليم اساسى
السكن- المدينة : مدينة الاحلام
بلدي :

احترام قوانين الملتقى :
المهنة :
المرح يجمعنا :

تاريخ التسجيل : 10/12/2008

مُساهمةموضوع: طريقة لانقاص الوزن 10 كيلو فى اسبوع واحد !!   الأربعاء يوليو 15, 2009 11:51 am


طريقه لانقاص الوزن 10 كيلو في اسبوع واحد فقط !!!


طريقه لانقاص الوزن 10 كيلو في اسبوع واحد فقط !!!

كالتالي :

اول وثاني يوم : اكل التفاح الاخضر فقط ولاكن لحد الشعور بالاشباع وليس لتملئ معدتك ويسمح لك فقط شرب الماء

السبب : لان التفاح الاخضر يحتوي على محلول الكلور الذي يتفاعل مع انزيمات المعده فيأدي الى تقليص حجم المعده

ثالث و رابع يوم : شرب اللبن خالي الدسم

السبب : لان اللبن مفيد في تنظيف المعده


خامس وسادس يوم : اكل الكيوي او الاناناس الطازجه
السبب : لانه يساعد على حرق الدهون


سابع يوم : اكل اي شئ خالي من الدهون والكربوهيدرات حتى تشعر ببدايه الشبع و تتوقف عن الاكل

مع الحرص على المشي يوميا او اي حركه مثل الشغل لعب الكره المهم تجعل الجسم يتحرك لمده ساعتين وعدم التدخين والابتعاد عن المشروبات الغازيه والنشويات

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
jako
رئـيــس:: الــمــلــتــقــى
رئـيــس:: الــمــلــتــقــى


ذكر
عدد الرسائل : 5819
العمر : 28
التخصص : ماجيستيراعلام -دراسات عليا-جامعة القاهرة
الاسم الحقيقي : احمد حمدان
السكن- المدينة : القاهرة - المهندسين
بلدي :

احترام قوانين الملتقى :
المهنة :
المرح يجمعنا :

تاريخ التسجيل : 25/03/2008

مُساهمةموضوع: رد: طريقة لانقاص الوزن 10 كيلو فى اسبوع واحد !!   الجمعة يوليو 17, 2009 7:07 am








إنك لست في حاجة إلى درجة علمية أو شهادة جامعية لتخدم غيرك ولا
تحتاج لأن توفق بين مرادفاتك من الكلمات والأفعال لتقدم خدمة إلى غيرك إنك
فقط تحتاج إلى قلب مليء برحمة وروح يغمرها الحب

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Dalal
AmUsIvE::aMoRaDo
AmUsIvE::aMoRaDo


انثى
عدد الرسائل : 2643
العمر : 38
التخصص : ..
بلدي :

احترام قوانين الملتقى :
المرح يجمعنا :

تاريخ التسجيل : 18/04/2008

مُساهمةموضوع: رد: طريقة لانقاص الوزن 10 كيلو فى اسبوع واحد !!   الجمعة يوليو 17, 2009 8:38 am

وصفه حلوه وسهله
مرسي لالك عاشقه
تحياتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
..
نائبة:::المدير
نائبة:::المدير


انثى
عدد الرسائل : 43293
العمر : 66
التخصص : ..
الاسم الحقيقي : .
السكن- المدينة : ..
بلدي :

احترام قوانين الملتقى :
المهنة :
المرح يجمعنا :

تاريخ التسجيل : 04/09/2008

مُساهمةموضوع: رد: طريقة لانقاص الوزن 10 كيلو فى اسبوع واحد !!   السبت يوليو 18, 2009 5:32 pm

يسلمووو عاشقة على الطريقة
يعطيكي العافية
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عاشق حتى الموت
اقصاوي مع مرتبة الشرف
اقصاوي مع مرتبة الشرف


ذكر
عدد الرسائل : 19095
العمر : 29
التخصص : الاخلاص
الاسم الحقيقي : خناجر الموت
السكن- المدينة : في قلب من يحبني
بلدي :

احترام قوانين الملتقى :
المهنة :
المرح يجمعنا :

تاريخ التسجيل : 25/03/2008

مُساهمةموضوع: رد: طريقة لانقاص الوزن 10 كيلو فى اسبوع واحد !!   الأحد يوليو 19, 2009 6:53 pm

يسلمووو عاشقة على الطريقة
يعطيكي العافية




في الحّياة.. قلوب ..أحببّتها.. وفقدُتها.. وكان ذاك من أصعّب أقداري وفي الحياة أيضا قلووبٌ احبّبتها..وبقيت لي وكان ذاك من أروُع أقداري إلهيّ .. عوضني خيراً فيمّن فقدّت وأحفظ ليّ من أحببت
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
.........
حائز على وسام الابداع
حائز على وسام الابداع


ذكر
عدد الرسائل : 4814
العمر : 26
بلدي :

احترام قوانين الملتقى :
المرح يجمعنا :

تاريخ التسجيل : 04/10/2008

مُساهمةموضوع: رد: طريقة لانقاص الوزن 10 كيلو فى اسبوع واحد !!   الإثنين يوليو 20, 2009 8:56 am

عاشقة الربيع يسلمووو ع الوصفة

يعطيكى العافية
تحيااتى الك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
غسق الدجى
حائز على وسام الابداع
حائز على وسام الابداع


انثى
عدد الرسائل : 1962
العمر : 27
التخصص : مش عارف لليوم ما حددت؟
الاسم الحقيقي : ليش هيك طيب بدون احراج؟
السكن- المدينة : وين بالزبظ مش عار لسا تايه ؟
بلدي :

احترام قوانين الملتقى :
المرح يجمعنا :

تاريخ التسجيل : 29/05/2008

مُساهمةموضوع: رد: طريقة لانقاص الوزن 10 كيلو فى اسبوع واحد !!   الأربعاء يوليو 22, 2009 7:12 am


حلووووووووو كتير


ياااااااااااااااا ريت



تحياتي الك عاشقة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
طريقة لانقاص الوزن 10 كيلو فى اسبوع واحد !!
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
جامعة الاقصى :: ღ.. قسم الاسرة والمجتمع ..ღ :: •° ملتقى حوا وآدم.. °• ..-
انتقل الى: