جامعة الاقصى

عزيزي الزائر/عزيزتي الزائرة يرجى التكرم بتسجيل الدخول ان كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب بالانضمام الى اسرة الملتقى سنتشرف بتسجيلك
king
ادارة المنتدى/ jako

جامعة الاقصى



 
الرئيسية*  أحمد حمدان *مكتبة الصورس .و .جبحـثالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 لا تفعلها بعد الأكل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
*عاشق جنين*
اقصاوي فاقد
اقصاوي فاقد


ذكر
عدد الرسائل : 87
العمر : 27
التخصص : دراسات اسلامية
السكن- المدينة : خانيونس الصمود
بلدي :

احترام قوانين الملتقى :
المرح يجمعنا :

تاريخ التسجيل : 26/02/2009

مُساهمةموضوع: لا تفعلها بعد الأكل   الأربعاء مايو 13, 2009 2:50 am

لا تفعلها بعد الأكل



هذه بعض النصائـح الطبيه..........
/
/
/
/
/
/
1 - لا تشرب الشاي بعد الأكل مباشرة



لأنه يحتوي على مادة الكافين وهي مادة منبهة
للجهاز العصبي
وهي مادة قابضة فمادة الكافيين تؤثر على المعدة والجهاز
الهضمي حيث الشاي يزيد من حموضة المعدة ويسبب ارتخاء
العضلة القابضة أسفل المريء مما يسبب ارتجاع الحمض
المعدي إلى المريء والإحساس بالألم والحرقة .. وكذلك يعيق
امتصاص الحديد في الأمعاء وأيضاً يعيق هضم البروتين . كما
يسبب الإمساك . وبنصح بشرب الشاي بعد الطعام بساعتين.








‏2 - لا تسبح بعد الأكل
لأن السباحة ستؤدي إلى تدفق الدم إلى الأطراف ويقل الدم
المتجه إلى المعدة والجهاز الهضمي .. مما يعطل ويؤخر عملية
الهضم ويتسبب فيما يسمى عسر الهضم.









‏3 - لا تنم بعد الأكل
لأن النوم بعد الأكل يؤدي الضغط على العضلة القابضة في
أسفل المريء مسبباً ارتخاءها وفتحها والسماح للحمض المعدي
بالخروج إلى المريء مسبباٍ التهاب الغشاء المبطن للمريء ..
وكذلك عند النوم تقل حركة المعدة والجهاز الهضمي عموماً
مسبباً عسر الهضم .. فالنوم بعد الأكل مباشرة يحول دون إكمال
عملية هضم الطعام بشكل جيد،مما يصيب الإنسان بأمراض
معوية.









‏4 - لا تمشي بعد الأكل

فكثير من الناس يعتقدون ( خطأ ) بالمثل الشعبي ( تعشى
وتمشى ) وهذا غير صحيح .. لأن المشي ينشط الدورة الدموية
في الأطراف والقلب والرئتين .. ومن ثم يقل الدم المتجه للمعدة
والجهاز الهضمي مما يعطل ويقلل من نشاطه مسببا عسر
الهضم.











‏5 - لا تشرب المشروبات الغازية بعد الأكل

حيث أن الناس يظنون أنها تساعد على هضم الطعام لما يشعروا
بعد تناولها الراحة .. ولكن العالله هو صحيح . فوجود الغازات
في المعدة يدفع الطعام عنوة إلى الإثني عشرة عبر فتحة البواب
بدون اكتمال هضمه

ويسبب عسر الهضم مع عدم الاستفادة الكاملة من الغذاء ..
وكذلك تحتوي هذه المشروبات على مادة البيكربونات وهي مادة
قلوية تتحد مع حامض المعدة مكونة كالوريد الصوديوم وتكون
النتيجة تقليل حامض المعدة وتفقد الأنزيمات الهاضمة قدرتها
على الهضم مسببة عسر الهضم.









‏6 - لا تأكل الحلوى أو الفواكه بعد الأكل
مباشرة

فالحلوى تسبب عفونة المعدة والأمعاء .. وأكل الفواكه مباشرة
بعد الأكل يتسبب في انتفاخ البطن بالهواء .. و من المعروف أن
الفاكهة لا تأخذ وقتاً طويلا في الهضم فهي لا تمكث أكثر من 40
دقيقة تقريباً لذلك فإذا تناولنا الفاكهة بعد الأكل مباشرة فسوف
تمكث في المعدة مع باقي الأطعمة المركبة لمدة طويلة مما يسبب
تخمرها وحدوث عسر واضطراب في الهضم .. لذا يفضل عدم
تناول الفواكه قبل مضي ساعة إلى ساعتين من الأكل أو قبل
ساعة من الوجبة الغذائية.






7 - لا تتناول المثلجات او المياه الباردة
لأنها تؤدي إلى انخفاض درجة حرارة المعدة . ومن المعروف
أن الأنزيمات الهاضمة يقل عملها إذا
انخفضت درجة الحرارة عن 37 درجة مئوية.








‏8 - لا تشرب الماء بكثرة بعد الأكل
لأن الماء سوف يخفف من تركيز حامض المعدة والأنزيمات
الهاضمة .. ومن ثم يحدث عسر الهضم.







9-لا تدخن

فتدخين سيجارة واحدة بعد الأكل تعادل تدخين عشر سجائر في
الأوقات الأخرى
( لذلك يقال أن نسبة الإصابة بالسرطان أكثر في حالة التدخين
بعد الأكل مباشرة ).



‏تمنياتي للجميع بدوام الصحة والعافية
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عاشق حتى الموت
اقصاوي مع مرتبة الشرف
اقصاوي مع مرتبة الشرف


ذكر
عدد الرسائل : 19095
العمر : 29
التخصص : الاخلاص
الاسم الحقيقي : خناجر الموت
السكن- المدينة : في قلب من يحبني
بلدي :

احترام قوانين الملتقى :
المهنة :
المرح يجمعنا :

تاريخ التسجيل : 25/03/2008

مُساهمةموضوع: رد: لا تفعلها بعد الأكل   الأربعاء مايو 13, 2009 1:27 pm

سمير الفرا


سلمت يمينك الذهبية على ماقدمت

وتسلم كتير على النصائح القيمة

تمنياتي لك بالسعادة

وربنا مايحرمنا منك ومن جديدك

تحياتي ليك




في الحّياة.. قلوب ..أحببّتها.. وفقدُتها.. وكان ذاك من أصعّب أقداري وفي الحياة أيضا قلووبٌ احبّبتها..وبقيت لي وكان ذاك من أروُع أقداري إلهيّ .. عوضني خيراً فيمّن فقدّت وأحفظ ليّ من أحببت
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
>>>>>
اقصاوي مع مرتبة الشرف
اقصاوي مع مرتبة الشرف


ذكر
عدد الرسائل : 18025
العمر : 30
التخصص : تربية رياضية
الاسم الحقيقي : A B D U L L A H
السكن- المدينة : قلعة الشمال
بلدي :

احترام قوانين الملتقى :
المرح يجمعنا :

تاريخ التسجيل : 25/03/2008

مُساهمةموضوع: رد: لا تفعلها بعد الأكل   الأربعاء مايو 13, 2009 4:52 pm

]سلموا ايديك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
حسون الوسطى
اقصاوي مسفح تسفيح
اقصاوي مسفح تسفيح


ذكر
عدد الرسائل : 336
العمر : 26
التخصص : كلية التربية الرياضية والبدنية
السكن- المدينة : غــزة
بلدي :

احترام قوانين الملتقى :
المرح يجمعنا :

تاريخ التسجيل : 18/02/2009

مُساهمةموضوع: رد: لا تفعلها بعد الأكل   الجمعة مايو 15, 2009 1:38 pm


يسلموا ايديك على الموضوع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
بنت الأقصى
كترااا يا تايجر
كترااا يا تايجر


انثى
عدد الرسائل : 448
العمر : 32
التخصص : خريجة تعليم اساسي
الاسم الحقيقي : لولو
السكن- المدينة : غزة_التفاح
بلدي :

احترام قوانين الملتقى :
المهنة :
المرح يجمعنا :

تاريخ التسجيل : 28/03/2008

مُساهمةموضوع: رد: لا تفعلها بعد الأكل   السبت يونيو 06, 2009 3:07 pm

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
jako
رئـيــس:: الــمــلــتــقــى
رئـيــس:: الــمــلــتــقــى


ذكر
عدد الرسائل : 5819
العمر : 28
التخصص : ماجيستيراعلام -دراسات عليا-جامعة القاهرة
الاسم الحقيقي : احمد حمدان
السكن- المدينة : القاهرة - المهندسين
بلدي :

احترام قوانين الملتقى :
المهنة :
المرح يجمعنا :

تاريخ التسجيل : 25/03/2008

مُساهمةموضوع: رد: لا تفعلها بعد الأكل   الجمعة يوليو 17, 2009 7:05 am








إنك لست في حاجة إلى درجة علمية أو شهادة جامعية لتخدم غيرك ولا
تحتاج لأن توفق بين مرادفاتك من الكلمات والأفعال لتقدم خدمة إلى غيرك إنك
فقط تحتاج إلى قلب مليء برحمة وروح يغمرها الحب

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
abo_saleh
اقصاوي ماسي
اقصاوي ماسي


ذكر
عدد الرسائل : 16
العمر : 26
التخصص : رياضيات
بلدي :

احترام قوانين الملتقى :
المرح يجمعنا :

تاريخ التسجيل : 23/07/2009

مُساهمةموضوع: رد: لا تفعلها بعد الأكل   الثلاثاء يوليو 28, 2009 3:23 am

يسلموا ايديك على الموضوع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مملكة الاحساس
حائز على وسام الابداع
حائز على وسام الابداع


انثى
عدد الرسائل : 3576
العمر : 27
التخصص : تعليم اساسى
السكن- المدينة : مدينة الاحلام
بلدي :

احترام قوانين الملتقى :
المهنة :
المرح يجمعنا :

تاريخ التسجيل : 10/12/2008

مُساهمةموضوع: رد: لا تفعلها بعد الأكل   الأربعاء يوليو 29, 2009 12:06 pm


كلو مقدور عليه queenqueenههه
ماعدا وحدة انى مااشرب شاى بعد الاكل مباشرة
مدمنة شاى queenqueenههه
يسلمو سمير على النصائح
يعطيك الف عافية
تحياتى ليك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
.........
حائز على وسام الابداع
حائز على وسام الابداع


ذكر
عدد الرسائل : 4814
العمر : 26
بلدي :

احترام قوانين الملتقى :
المرح يجمعنا :

تاريخ التسجيل : 04/10/2008

مُساهمةموضوع: رد: لا تفعلها بعد الأكل   الجمعة يوليو 31, 2009 11:47 am

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عاشقة الحرية أنا
حائز على وسام الابداع
حائز على وسام الابداع


انثى
عدد الرسائل : 4673
العمر : 27
التخصص : فلسطين
الاسم الحقيقي : عاشقة الحريه
السكن- المدينة : غزه
بلدي :

احترام قوانين الملتقى :
المهنة :
المرح يجمعنا :

تاريخ التسجيل : 23/08/2008

مُساهمةموضوع: رد: لا تفعلها بعد الأكل   الجمعة يوليو 31, 2009 11:51 am

معلومات رائعه

ومفيده جدا
يسلمو اخوي على النصائح الحلوة
Exclamation الك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
..
نائبة:::المدير
نائبة:::المدير


انثى
عدد الرسائل : 43293
العمر : 66
التخصص : ..
الاسم الحقيقي : .
السكن- المدينة : ..
بلدي :

احترام قوانين الملتقى :
المهنة :
المرح يجمعنا :

تاريخ التسجيل : 04/09/2008

مُساهمةموضوع: رد: لا تفعلها بعد الأكل   السبت أكتوبر 31, 2009 3:53 am

مكرر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
لا تفعلها بعد الأكل
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
جامعة الاقصى :: ღ.. قسم الاسرة والمجتمع ..ღ :: •° ملتقى حوا وآدم.. °• ..-
انتقل الى: