جامعة الاقصى

عزيزي الزائر/عزيزتي الزائرة يرجى التكرم بتسجيل الدخول ان كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب بالانضمام الى اسرة الملتقى سنتشرف بتسجيلك
king
ادارة المنتدى/ jako

جامعة الاقصى



 
الرئيسية*  أحمد حمدان *مكتبة الصورس .و .جبحـثالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 عصير البرتقال له فوائد لتخفيف التوتر

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ابو حذيفة
اقصواي خارج عن السيطرة
اقصواي خارج عن السيطرة


ذكر
عدد الرسائل : 143
العمر : 29
التخصص : تعليم أساسي
الاسم الحقيقي : احمد احمد
السكن- المدينة : خانيونس
بلدي :

احترام قوانين الملتقى :
المرح يجمعنا :

تاريخ التسجيل : 22/08/2008

مُساهمةموضوع: عصير البرتقال له فوائد لتخفيف التوتر   السبت أبريل 18, 2009 5:38 am


أفاد
باحثون مختصون أن شرب كوب من عصير البرتقال في الصباح ضمن وجبات الفطور،
يساعد على تخفيف التوتر والضغط العصبي المصاحب للعمل وظروف الحياة العصرية.


فقد توصل الأخصائيون في جامعة "ألاباما" الأمريكية، في دراساتهم إلى أن
استهلاك كميات عالية من عصير البرتقال ومحتواه المفيد من فيتامين (سي)، أي
200 مليجرام يومياً على الأقل، يقلل مستويات هرمون التوتر "كورتيزول" في
الدم.


وأوضح الباحثون أن هرمون كورتيزول يفرز من الغدد الكظرية أو فوق الكلوية،
لينطلق في أوقات التوتر، إضافة إلى أنواع متعددة من الهرمونات، مثل
الأستروجين والبروجيسترون والستيرويدات والكورتيزون، إلى جانب مواد
كيميائية أخرى مثل الأدرينالين أو ما يعرف بالأيبينفرين، والنورايبينفرين
والدوبامين.


وفسّر الأطباء أن الكورتيزول يلعب دوراً مهماً في وظيفة كل جزء من أجزاء
الجسم تقريباً، والوقوع تحت التوتر أو ضغط عصبي شديد يرفع مستوياته، فيؤثر
بصورة سلبية على الصحة العامة للجسم.


وكانت دراسة أمريكية سابقة قد أظهرت أن كبار السن الذين يتبعون نظاماً
غذائياً غنياً بفيتامين (سي) وبالمغنيسيوم، يتمتعون بصحة رئوية أفضل من
غيرهم، ويكونون أقل عرضة للإصابة بأمراض الرئة.


ويتمتع فيتامين (سي) بخصائص صحية ومميزات علاجية مهمة مثل تنشيط الدماغ
والحماية من بعض أمراض العيون وتحسين صحة الأسنان وتقليل خطر الإصابة
بالجلطات الدماغية، كما يساعد على درء خطر نـوع من الاضطرابات العصبية
يعرف طبياً باسم ســـوء التغذية السيمبثاوي الرجعي (rsd) الذي يظهر غالباً
بعد الإصابة بالجروح أو الرضوض مثل الكسور.


اتمنى الموضوع ان ينال اعجابكم














الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
>>>>>
اقصاوي مع مرتبة الشرف
اقصاوي مع مرتبة الشرف


ذكر
عدد الرسائل : 18025
العمر : 30
التخصص : تربية رياضية
الاسم الحقيقي : A B D U L L A H
السكن- المدينة : قلعة الشمال
بلدي :

احترام قوانين الملتقى :
المرح يجمعنا :

تاريخ التسجيل : 25/03/2008

مُساهمةموضوع: رد: عصير البرتقال له فوائد لتخفيف التوتر   السبت أبريل 18, 2009 3:36 pm






الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الدمعة البريئة
حائز على وسام الابداع
حائز على وسام الابداع


انثى
عدد الرسائل : 1405
العمر : 26
التخصص : صحافة واعلام
السكن- المدينة : غزة
بلدي :

احترام قوانين الملتقى :
المرح يجمعنا :

تاريخ التسجيل : 10/11/2008

مُساهمةموضوع: رد: عصير البرتقال له فوائد لتخفيف التوتر   الأحد أبريل 19, 2009 9:39 am


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابو حذيفة
اقصواي خارج عن السيطرة
اقصواي خارج عن السيطرة


ذكر
عدد الرسائل : 143
العمر : 29
التخصص : تعليم أساسي
الاسم الحقيقي : احمد احمد
السكن- المدينة : خانيونس
بلدي :

احترام قوانين الملتقى :
المرح يجمعنا :

تاريخ التسجيل : 22/08/2008

مُساهمةموضوع: رد: عصير البرتقال له فوائد لتخفيف التوتر   الأحد أبريل 19, 2009 10:02 am

مروركم شرفني اخواني واخواتي



بارككم الله
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
jako
رئـيــس:: الــمــلــتــقــى
رئـيــس:: الــمــلــتــقــى


ذكر
عدد الرسائل : 5819
العمر : 28
التخصص : ماجيستيراعلام -دراسات عليا-جامعة القاهرة
الاسم الحقيقي : احمد حمدان
السكن- المدينة : القاهرة - المهندسين
بلدي :

احترام قوانين الملتقى :
المهنة :
المرح يجمعنا :

تاريخ التسجيل : 25/03/2008

مُساهمةموضوع: رد: عصير البرتقال له فوائد لتخفيف التوتر   الجمعة يوليو 17, 2009 7:05 am








إنك لست في حاجة إلى درجة علمية أو شهادة جامعية لتخدم غيرك ولا
تحتاج لأن توفق بين مرادفاتك من الكلمات والأفعال لتقدم خدمة إلى غيرك إنك
فقط تحتاج إلى قلب مليء برحمة وروح يغمرها الحب

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عاشق حتى الموت
اقصاوي مع مرتبة الشرف
اقصاوي مع مرتبة الشرف


ذكر
عدد الرسائل : 19095
العمر : 29
التخصص : الاخلاص
الاسم الحقيقي : خناجر الموت
السكن- المدينة : في قلب من يحبني
بلدي :

احترام قوانين الملتقى :
المهنة :
المرح يجمعنا :

تاريخ التسجيل : 25/03/2008

مُساهمةموضوع: رد: عصير البرتقال له فوائد لتخفيف التوتر   السبت يوليو 25, 2009 6:07 pm





في الحّياة.. قلوب ..أحببّتها.. وفقدُتها.. وكان ذاك من أصعّب أقداري وفي الحياة أيضا قلووبٌ احبّبتها..وبقيت لي وكان ذاك من أروُع أقداري إلهيّ .. عوضني خيراً فيمّن فقدّت وأحفظ ليّ من أحببت
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
abo_saleh
اقصاوي ماسي
اقصاوي ماسي


ذكر
عدد الرسائل : 16
العمر : 26
التخصص : رياضيات
بلدي :

احترام قوانين الملتقى :
المرح يجمعنا :

تاريخ التسجيل : 23/07/2009

مُساهمةموضوع: رد: عصير البرتقال له فوائد لتخفيف التوتر   الثلاثاء يوليو 28, 2009 3:11 am

بارك الله فيك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
..
نائبة:::المدير
نائبة:::المدير


انثى
عدد الرسائل : 43293
العمر : 66
التخصص : ..
الاسم الحقيقي : .
السكن- المدينة : ..
بلدي :

احترام قوانين الملتقى :
المهنة :
المرح يجمعنا :

تاريخ التسجيل : 04/09/2008

مُساهمةموضوع: رد: عصير البرتقال له فوائد لتخفيف التوتر   الجمعة يونيو 01, 2012 3:45 am

يسلموو على الطرح المفيد
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ღعـنـٌوودّღ
şα3β αηšαķ
şα3β αηšαķ


انثى
عدد الرسائل : 6784
العمر : 25
التخصص : .
الاسم الحقيقي : !
السكن- المدينة : .
بلدي :

احترام قوانين الملتقى :
المهنة :
المرح يجمعنا :

تاريخ التسجيل : 27/09/2009

مُساهمةموضوع: رد: عصير البرتقال له فوائد لتخفيف التوتر   الإثنين يوليو 30, 2012 12:26 pm

ثـآنكس ع التوبيك

..












yOu aRe wHo I wAnT... yOu aRe wHo i NeeD



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
روعة الليل
حائز على وسام الابداع
حائز على وسام الابداع


انثى
عدد الرسائل : 5108
العمر : 20
التخصص : تعليم المرحلة الأساسية
الاسم الحقيقي : بسمه
السكن- المدينة : ===
بلدي :

احترام قوانين الملتقى :
المهنة :
المرح يجمعنا :

تاريخ التسجيل : 07/12/2011

مُساهمةموضوع: رد: عصير البرتقال له فوائد لتخفيف التوتر   الثلاثاء أغسطس 14, 2012 7:18 pm

يسلموو








أنــ♥ـآ عَسولـة و Cute ♥

واللـي مش عآجبـه يطـُق يمـو9وت ,, H3 Xp




I can be tough
I can be strong
But with you , It's not like that at all
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
عصير البرتقال له فوائد لتخفيف التوتر
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
جامعة الاقصى :: ღ.. قسم الاسرة والمجتمع ..ღ :: •° ملتقى حوا وآدم.. °• ..-
انتقل الى: