اوعى تعمل هيك بعد الاكل ؟ حزرتك

سبعة أشياء لا تفعلها بعد الأكل

1- لا تدخن

لقد أثبت الخبراء بالتجربة أن تدخين سيجارة واحدة بعد الأكل يعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى.

2- لا تأكل الفواكه مباشرة

إن تناول الفواكه بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى انتفاخ البطن بالهواء. لذا ينصح بعدم تناول الفاكهة قبل مضي ساعة أو ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية.

3- لا تشرب الشاي مباشرة

وذلك لان أوراق الشاي تحتوي على كمية كبيرة من الأحماض وهذه المادة ستؤثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وصعبة الهضم.

4- لا ترخي حزام البطن

حيث أن فك حزام البنطلون بعد الأكل يؤدي إلى التواء الأمعاء وانسدادها.

5- لا تسبح

السباحه بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى زيادة تدفق الدم إلى الأطراف (الأرجل والأيدي) وبالتالي ستقل كمية الدم المتدفقة حول المعدة. مما سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم.

6- لا تتمشى

من الأخطاء الشائعة اعتقاد الكثيرين في هذه المقولة " إذا مشيت مائة خطوة بعد الأكل فانك ستتمتع بصحتك حتى سن إل 99 " وهذه مقولة خاطئة. حيث أن المشي بعد الأكل مباشرة سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم.

7- لا تنام مباشرة

إن النوم بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى عدم إكمال عملية الهضم مما قد يؤدي إلى عدوى معوية أو التهاب معوي

تحياتي
مدير ومنشىء الملتقى جـ،ـاك

يامدير ومنشىء الملتقى جـ،ـاكـو على النصائح

بس لازم نشرب شاي بعد الاكل فش امكانية والله

تقبل مروري تحياتي

مشكور مدير ومنشىء الملتقى جـ،ـاك
Question

بس الواحد ما بيقدر ما ينام بعد الاكل
ه
اصلو الاكل بياخد جهد بيتعب
الانسان وهو بياكل
ه
لازم يريح بعد الاكل
....
عالعموم

انا مش عرفة من فين بتجيبو الكلام ده !
santa

لبعدين انسدق ههه
::::::::
هاد على هيك كل حياتنا غلط بغلط وبدنا نصحح
انا بعرف انو شرب الشاي غلط كبير بعد الأكل لانو ما بعمل امتصاص للحديد
ومع زالك بشرب ما بهمني
بعرف انو النوم مانو منيح ومع زالك بحط راسي على المخدة بس بنامش

0
0
0
0
0
0
0
0
مرسي لنصايحك يا عم
أرق التحيات
:%^%$

مرسي كتير حبيبي

ج___ا____ك

عالمعلومات الحلوة هاي

تقبل مروري البسيط

خالص ودي وتقديري

يسلمووووووووووووو يا مدير ومنشىء الملتقى جـ،ـاك على المعلومات

بس متل ما حكى ملك الاحساس انه الواحد ما بقدر ما يشرب الشاي

وعلى فكرة مش بعد الاكل كمان

كاسة الشاي بتكون تسبق الاكل

يسلمووووووو مدير ومنشىء الملتقى جـ،ـاك ع المعلومات

تحيااااااتى الك

يسلمو مدير ومنشئ الملتقي

علي المعلومات المفيدة

دمت بصحة جيدة

Embarassed

يسلمووووووووووووووووووووووووووووووو

يسلموووووووووو على النصائح مشكور كتيرررر مدير ومنشىء الملتقى جـ،ـاك

مشكور على المعلومات
بس شو بدنا نعمل فى عادات وأشياء أحنا بنحبها حتى لوكانت غلط بنعملها
زى شرب الشاى كتير أسمعت أنو مش إمنيح نشربوا بعد الأكل مباشره
بس طبعاً إلى الشاى الوحيد مابقدر حد مايشربوا أو يستغنى عنو

ما بقدر ما اشرب شاي بعد الاكل

واكلت يعني لازم انام شي ضروري

يعني حياتنا غلط

مشكور مدير ومنشىء الملتقى جـ،ـاك لنصايحك المفيدة

مدير ومنشىء الملتقى جـ،ـاك

تسلم على النصاائح المهمة

يسلمو ايديك اخى الكريم

++++++++++
++++++++++

يسلمو كتير

يسلمو

مدير ومنشىء الملتقى جـ،ـاك
على
الموضوع
والنصائح