جامعة الاقصى

عزيزي الزائر/عزيزتي الزائرة يرجى التكرم بتسجيل الدخول ان كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب بالانضمام الى اسرة الملتقى سنتشرف بتسجيلك
king
ادارة المنتدى/ jako

جامعة الاقصى



 
الرئيسية*  أحمد حمدان *مكتبة الصورس .و .جبحـثالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 كيف تنظم وقتك للدراسة ... فن المذاكرة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Emad
حائز على وسام الابداع
حائز على وسام الابداع


ذكر
عدد الرسائل : 3454
بلدي :

احترام قوانين الملتقى :
المرح يجمعنا :

تاريخ التسجيل : 26/03/2008

مُساهمةموضوع: كيف تنظم وقتك للدراسة ... فن المذاكرة   الخميس فبراير 05, 2009 7:31 am

أيام
قليلة وتبدأ الامتحانات… ويبقى السؤال الذي يشغل بال الطلاب الآن:
منأين أبدأ
المذاكرة؟! كيف أنظم وقتي، وكيف أضمن ألا أنسى ما أذاكره؟! هل ماتَبَقَّى من الوقت
سيكفي؟.. وهل وهل؟.. أسئلة كثيرة سنحاول الإجابة عنها.


كيف تبدأ مذاكرة ومراجعة دروسك أيام الامتحانات؟
أيام قليلة وتبدأ الامتحانات… ويبقى السؤال الذي يشغل بال الطلاب
الآن:

من أين أبدأ المذاكرة؟!
كيف أنظم وقتي، وكيف أضمن ألا أنسى ما أذاكره؟!
هل ما تَبَقَّى من الوقت سيكفي؟..

وهل وهل؟.. أسئلة كثيرة سنحاول الإجابة عنها.
في البداية
يجب أن تعرف أنه إذا كنت تشعر بالإجهاد أو التعب أو الملل فهذا نوع من الهروب
النفسي نتيجة النظر إلى المذاكرة باعتبارها عبئًا ثقيلاً وواجبًا كريهًا،
بهذه النصيحة يبدأ الدكتور محمد المفتي عميد كلية التربية جامعة عين شمس
إجابته عن أسئلتنا ويكمل : إن السبيل إلى التخلص من هذا الشعور هو النظر إلى
المذاكرة كنوع من القراءة الاستمتاعية التي تضيف لمعلوماتك وتزيد من ثقافتك ومعرفتك بما يدور
حولك، حيث يشير علماء النفس إلى أن
حالة النسيان التي تنتاب الطالب قبل الامتحان ما هي إلا حالة نفسية ناتجة عن الخوف
والرهبة وعدم الاطمئنان، مما يؤدي إلى تشتيت ذهن الطالب ويسلبه التركيز، حيث
تتداخل بعض المعلومات التي يقوم باستذكارها مع ما سبقأن ذاكره، ويحدث هذا
أثناء المذاكرة نفسها، والعلاج في هذه الحالة هوالنوم العميق للاسترخاء، وإعطاء فرصة للذهن
لاسترجاع المعلومات، فالسهرواستخدام
المنبهات المختلفة يصيب الطالب بالاضطراب والقلق وعدم الاستقرارالنفسي والعقلي،
بينما يعيد النوم نشاط المخ للمذاكرة والتحصيل.
وقبل أن نبدأ الاستذكار عليك التخلص من الهموم والمشاكل الخاصة
والبعد عنها.

جدول المذاكرة

يؤكد علماء التربية أن استغلال الوقت بكفاءة من العوامل الهامة
للتحصيل، والجدول
المكتوب يساعد على تنظيم العمل وترتيب المذاكرة، فتخصيص وقت ومكان محدد من شأنه أن
يخلص الطالب من سلوك التأجيل والتسويف، والجدول يساعد على تكوين استعداد نفسي
وعقلي للمذاكرة، ويتعين على كل طالب أن يعلم كيف يوازن بين الاستذكار
والترويح عن النفس.. مع مراعاة ألا يمتد هذا الجدول إلى وقت متأخر من الليل، ولا
ينبغي أن يترتب على هذا الجدول تمسك حرفي بنمط يومي أو أسبوعي، لكن أن يمثل الجدول خطة منظمة
لألوان مختلفة من النشاط تدفعك لأن تبدأ مذاكرتك في وقت محدد لزمن معلوم
بعده تنتقل لنشاط آخر.

الآن كيف تخطط جدولك؟
هنا يلتقط
الحديث الدكتور محمود كامل الناقة مدير مركز تطوير التعليم الجامعي بجامعة عين شمس
قائلاً: ابدأ الفترة الأولى من الجدول بعد فترة راحة من اليوم الدراسي، ويجب
ألا تطول فترة استذكار مادة معينة حتى لا يشعرك هذا بالملل على أن تتوقف للترويح عشر دقائق كل
ساعتين مثل . ولا تربط بين
الوقت المجدد وكمية محدودة من المادة لأن ذلك سيضطرك إما إلى التخلص والانتهاء من
الكمية المطلوبة بشكل قد يترتب عليه عدم الاستيعاب بالجودة المطلوبة، أو التخلي عن النظام الذي وضعته
لنفسك في الجدول. وإذا اضطرتك
الظروف لمخالفة الجدول والخروج عنه – زيارة ضيف أو قضاء أمر ما - فلا تقلق وأعد النظر في الجدول بحيث
تعيد تخطيط الوقت بشكل يتلاءم مع هذه الظروف المتغيرة.
وأخيرًا يُفَضَّل أن تبدأ جدول استذكارك اليومي بما درست من مواد في
نفس الموضوع، فتكون المذاكرة بمثابة متابعة دقيقة لما تدرس، وقد يساعدك
ذلك على اكتشاف صعوبات ما تدرس فترجع في اليوم التالي لمدرسك لاستيضاح هذه
الصعوبات.

الآن ابدأ
في البداية يجب
تهيئة مكان جيد للاستذكار والابتعاد عن عوامل التشتت مثل المذياع والتليفزيون، وليكن
وقتها هو وقت الترويح، وكذلك الابتعاد عن كل ما يثير الأعصاب ...
والاهــ ـمام

بالإضاءة والمقعد المريح.
بعد هذا ضع هدفًا محددًا لفترة المذاكرة حتى تستطيع أن تَفْرُغ
من المذاكرة عندما تشعر أنك قد
انتهيت من شيء محدد – موضوع أو حفظ نص أو تلخيص شيء، الإجابة عن مجموعة أسئلة حسب الجدول
والهدف من المساعدة – ومن المهم البحث عن المعنى العام أو الفكرة العامة
للمادة التي يراد استذكارها، ويحدث هذا بالقراءة السريعة أو التَّصَفُّح
السريع للمادة لكي يضع كل طالب لنفسه خريطة لمذاكرة المادة، وإدراك الخطوط العريضة والأفكار الرئيسية
حتى يمكن الربط بين تفصيلات
المادة أو الموضوع والسيطرة عليه كله، وإذا لم تجد للموضوع نظامًا أو ترتيبًا يتفق مع
نظامك العقلي يتعين عليك بعد القراءة وإدراك التفاصيل لإعادة تنظيمها ووضع
تخطيط يساعد على استيعابها وفهمه.
ويكمل الدكتور
كامل الناقة : إذا قابلتك بعض الموضوعات أو الأفكار الجافة الصعبة فلا تخف منها ولا
تحاول إهمالها، اقرأها مرة بعد مرة دون خوف أو قلق وابعد عنك شبح التفكير في
أسئلة الامتحان أو صعوبة الامتحان، فمتى بدأت المذاكرة سَهُل الصعب
وقَوِيَت عزيمة الاستذكار عندك ، ولا تنس أن تراعي توزيع وقت المذاكرة على المواد
بحيث لا تندفع وتتحمس لمذاكرة مواد معينة تميل إليها وتهمل مواد أخرى.

بعد الانتهاء من المذكرة عليك أن تضع بعض الأسئلة وتحاول
الإجابة عنها أو تقوم بشرحها لزميلك أو تُوَكِّل شخصًا آخرأن يختبرك ويقيس
درجة استيعابك أو العودة لكتاب آخر لاستكمال ما أحسست مننقص في هذه المرحلة.
وفي الجزء الأخير من المذاكرة اجلس لتفكر في الطريقة أو الكيفية
التي تمكنك من الاستفادة من الموضوع الذي ذاكرته في الامتحان أو في حياتك.
أخيرًا.. لا تقاوم النوم ولا تحاول السهربعد أن تشعر بالتعب
فقد دلت التجارب على أن ما يحصله الطلاب أثناء ليالي السهر وهم متعبون
يتبدد سريعًا ولا يستقر في أذهانهم، ويوصى الخبراء بعدم مراجعة جميع تفصيلات
المادة ليلة الامتحان، فهذا يؤدي إلى تداخل المعلومات ، ويبدو هذا في عدم استطاعة طالب
إجابة سؤال كان يعرفه، وتذكره للإجابة
بعد انتهاء وقت الامتحان، والأفضل التركيز فقط على الخطوط الرئيسية والملخصات
التي صنعها كل طالب بنفسه.

ويتساءل الكثير
من الطلاب أيضًا : هل أذاكر مادة واحدة حتى انتهى منها ثم ابدأ في الأخرى وهكذا.. أم
أقسم اليوم إلى مذاكرة مادتين أو ثلاثة؟
عن هذا
السؤال تجيب الدكتورة ناهد رمزي الأستاذة بالمركز القومي للبحوث الاجتماعية : من
الأفضل أن يراجع الطالب أكثر من مادة معًا ، حتى إذا انتهى من مجموعة مواد بدأ
بمجموعة أخرى وهكذا، فاستذكار مادة واحدة فقط حتى الانتهاء منها يصيب الطالب بالملل ويطيل من
فترة الاستيعاب، هذا بالإضافة إلى أن
ترك هذه المادة لفترة طويلة بعد ذلك حتى الانتهاء من باقي المواد قد يعرض بعض أجزائها
للنسيان، ويراعي في اختيار مجموعة المواد التي يتم استذكارها معًا أن تكون إحداها نظرية والأخرى
تطبيقية على سبيل المثال حتى لا يجهد
المخ بعمل واحد، فيمكن استذكار اللغة العربية مع الرياضيات مثلاً ، أو اللغة الإنجليزية
مع الكيمياء .......

مع تمنياتى لكم بالتوفيق ودوام النجاح والتألق
تحياتى


..


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
شيماء
اقصواي خارج عن السيطرة
اقصواي خارج عن السيطرة


انثى
عدد الرسائل : 146
العمر : 29
التخصص : معلم صف
الاسم الحقيقي : -
السكن- المدينة : الوسطى
بلدي :

احترام قوانين الملتقى :
المرح يجمعنا :

تاريخ التسجيل : 19/04/2009

مُساهمةموضوع: رد: كيف تنظم وقتك للدراسة ... فن المذاكرة   الأحد أبريل 26, 2009 3:42 am

شExclamation على هذه النصائح القيمة بس انا عمري ما زيط معي عمل الجدول رغم كل سنة بعمل جدول بس بنفذ عكسة Laughingا لازم يسير شئ عند موعد المذاكرة Question affraid
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
رحيق الورد
اقصاوي جديد لنج
اقصاوي جديد لنج


انثى
عدد الرسائل : 2
العمر : 27
التخصص : الرياضيات وأساليب تدريسها
الاسم الحقيقي : رحيقووو
السكن- المدينة : في قلبه الدافي
بلدي :

احترام قوانين الملتقى :
المرح يجمعنا :

تاريخ التسجيل : 27/05/2009

مُساهمةموضوع: رد: كيف تنظم وقتك للدراسة ... فن المذاكرة   الجمعة مايو 29, 2009 10:23 am

Smile
يسلمو على النصايح كتير مهمة

ان شا الله يقدر الكل يعمل فيها

مع انه بحس انه صعب

ولكن مجهود رائع يعطيك الف عافية اخى

احترامي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
هبة2
اقصاوي طاير معانا
اقصاوي طاير معانا
avatar

انثى
عدد الرسائل : 915
العمر : 26
التخصص : ههههههههههههههه
السكن- المدينة : 000000000000000
بلدي :

احترام قوانين الملتقى :
المهنة :
المرح يجمعنا :

تاريخ التسجيل : 01/09/2008

مُساهمةموضوع: رد: كيف تنظم وقتك للدراسة ... فن المذاكرة   الجمعة يونيو 05, 2009 11:46 pm

يسلمواااااااااااااا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
فتح للأبد
حائز على وسام الابداع
حائز على وسام الابداع
avatar

ذكر
عدد الرسائل : 3619
العمر : 35
التخصص : خلصنا علم
بلدي :

احترام قوانين الملتقى :
المرح يجمعنا :

تاريخ التسجيل : 05/02/2009

مُساهمةموضوع: رد: كيف تنظم وقتك للدراسة ... فن المذاكرة   الجمعة يونيو 12, 2009 4:07 pm

الف شكر يا عماد
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
**غريبة الناس**
عسل الملتقى
عسل الملتقى
avatar

انثى
عدد الرسائل : 5258
العمر : 28
التخصص : لغة انجليزية
السكن- المدينة : غزة
بلدي :

احترام قوانين الملتقى :
المهنة :
المرح يجمعنا :

تاريخ التسجيل : 04/09/2009

مُساهمةموضوع: رد: كيف تنظم وقتك للدراسة ... فن المذاكرة   الجمعة سبتمبر 18, 2009 5:43 am

Question
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Emad
حائز على وسام الابداع
حائز على وسام الابداع


ذكر
عدد الرسائل : 3454
بلدي :

احترام قوانين الملتقى :
المرح يجمعنا :

تاريخ التسجيل : 26/03/2008

مُساهمةموضوع: رد: كيف تنظم وقتك للدراسة ... فن المذاكرة   الإثنين سبتمبر 28, 2009 5:33 am

لكل اللى شاركونى الموضوع هاد
اسعدنى حضوركم وتواجدم وردكم الطيب

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

اتمنا لكم النجح
ومن نجاح لأخر

تحياتى جلها لكم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
..
نائبة:::المدير
نائبة:::المدير


انثى
عدد الرسائل : 43293
العمر : 66
التخصص : ..
الاسم الحقيقي : .
السكن- المدينة : ..
بلدي :

احترام قوانين الملتقى :
المهنة :
المرح يجمعنا :

تاريخ التسجيل : 04/09/2008

مُساهمةموضوع: رد: كيف تنظم وقتك للدراسة ... فن المذاكرة   الأربعاء سبتمبر 30, 2009 6:04 am


Exclamationااا عماد على النصائح

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
لولوة
şα3β αηšαķ
şα3β αηšαķ
avatar

انثى
عدد الرسائل : 2654
العمر : 29
التخصص : ماجستير أصول تربية..
الاسم الحقيقي : لولوة
السكن- المدينة : غزة..
بلدي :

احترام قوانين الملتقى :
المهنة :
المرح يجمعنا :

تاريخ التسجيل : 16/12/2008

مُساهمةموضوع: رد: كيف تنظم وقتك للدراسة ... فن المذاكرة   الخميس أكتوبر 01, 2009 2:39 am

مشكووور عماد على النصايح

ربي يوفق الجميع

تحياتي لك وتقبل مروري
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
هديل**
كترااا يا تايجر
كترااا يا تايجر
avatar

انثى
عدد الرسائل : 379
العمر : 27
التخصص : تعليم المرحلة الاساسية
السكن- المدينة : غزة
بلدي :

احترام قوانين الملتقى :
المهنة :
المرح يجمعنا :

تاريخ التسجيل : 14/12/2008

مُساهمةموضوع: رد: كيف تنظم وقتك للدراسة ... فن المذاكرة   الأحد أكتوبر 04, 2009 2:21 am

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] على هذه النصائح القيمة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Emad
حائز على وسام الابداع
حائز على وسام الابداع


ذكر
عدد الرسائل : 3454
بلدي :

احترام قوانين الملتقى :
المرح يجمعنا :

تاريخ التسجيل : 26/03/2008

مُساهمةموضوع: رد: كيف تنظم وقتك للدراسة ... فن المذاكرة   الأحد أكتوبر 04, 2009 5:52 am


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

نور فلسطين , لولوة , هديك

بتشكركم على المرور
وطيب المتابعة
موفقين من نجاح لآخر


تحياتى
emad
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
كيف تنظم وقتك للدراسة ... فن المذاكرة
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
جامعة الاقصى :: ღ.. االقسم التعليمي ..ღ :: .. •°نماذج الامتحانات °• ..-
انتقل الى: